最近我意识到，由于工作上的疏忽，我对老婆的陪伴实在太少了，结果我们之间的感情发生了变化。我一心扑在工作上，经常加班到很晚，周末也总有各种工作事务缠身。原本温馨的家庭氛围变得有些冷淡，老婆对我的态度也不像以前那么热情，甚至有时候会流露出不满和失望。我知道是自己的问题，忽略了老婆的感受，可我真的很爱她，不想失去这段感情。我现在特别迷茫，不知道该从哪里入手去挽回我们曾经深厚的感情，让我们的生活回到从前。
导师分析：
从你的角度来看，工作疏忽陪伴老婆，主要源于对工作的过度投入。在现代社会，工作压力大，竞争激烈，你可能认为努力工作是为了给家庭创造更好的物质条件，却在不知不觉中忽略了老婆对情感陪伴的需求。这种行为背后，是对家庭和工作平衡的把握不当。你潜意识里将工作的优先级置于家庭之上，没有充分意识到情感陪伴在婚姻中的重要性。
对于老婆而言，她在婚姻中渴望的是丈夫的关爱与陪伴。当你长期因工作缺席她的生活，她会感到被冷落，内心的情感需求得不到满足。这种失望情绪不断累积，导致她对你们之间的感情产生怀疑，态度也随之改变。她的不满和失望，实际上是在向你传达她对改善关系的渴望。
从夫妻关系的整体来看，情感是需要双方共同经营和维护的。你单方面的疏忽，打破了原本平衡的情感互动模式。长时间缺乏有效的沟通和亲密接触，使得你们之间的默契和信任逐渐减少，进而感情生变。而你现在意识到问题，却不知如何挽回，这种迷茫反映出你在处理婚姻危机方面经验的不足。
导师建议：
首先，要真诚地向老婆道歉。找一个合适的时间，放下手中的工作，面对面地和她交流。表达你对自己因工作疏忽陪伴她的懊悔，让她知道你已经深刻认识到了错误。道歉时要具体指出自己哪些行为给她带来了伤害，并且承诺会做出改变。例如，你可以说：“亲爱的，我真的很抱歉，这段时间我只顾着工作，忽略了你的感受，总是加班让你一个人在家，我以后不会再这样了。”
其次，重新规划工作和生活的时间分配。制定一个详细的时间表，确保每周有足够的时间陪伴老婆。可以安排固定的约会时间，比如每周一次的晚餐约会，一起看电影或者散步，重拾恋爱时的浪漫。周末尽量减少工作事务，和老婆一起做家务、出去游玩，共同参与家庭活动，增进彼此之间的感情。
再者，加强与老婆的沟通。在日常相处中，多倾听她的想法和感受，分享自己的工作和生活经历。当她说话时，认真聆听，给予回应，让她感受到你对她的关注和尊重。通过沟通，了解她内心真正的需求，也让她了解你的努力和压力，增进彼此的理解。
另外，为老婆制造一些小惊喜。比如在她意想不到的时候送她一束花，或者准备一份她喜欢的小礼物。这些举动虽然看似微不足道，但能让她感受到你的用心，重新点燃她对感情的热情。
最后，如果感觉自己处理起来比较困难，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析你们之间的问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们更好地挽回感情，重建幸福的婚姻生活。
网友评论一：
我觉得你既然已经意识到问题了，就赶紧行动起来吧。女人其实很容易满足的，你多陪陪她，多关心关心她，她肯定能感受到你的改变。先好好道个歉，然后按照你说的，把时间安排好，多和她一起做点有意思的事。相信用不了多久，你们的感情就能回到从前啦。记得要坚持哦，不能三天打鱼两天晒网的。
网友评论二：
我认为除了道歉和陪伴，你还得跟你老婆好好聊聊，看看她对未来有什么想法和规划。说不定她对你不满，不光是因为陪伴少，还有其他方面的原因呢。你得真正了解她的需求，然后努力去满足她。而且在这个过程中，要多给她一些安全感，让她知道你心里只有她。只要你用心去做，肯定能挽回这段感情的。