最近老公老是跟我说，觉得我不了解他。这让我挺困惑的，我自认为一直很关心他，生活中的大小事我也都有留意。我们一起生活这么久了，怎么会给他这种感觉呢？他也不具体说我哪里不了解他，就只是反复表达这个想法。我心里有点委屈，同时也很担心，怕这样下去会影响我们的感情。我很想改变这种状况，让他知道我是在乎他、了解他的，可又不知道该从何做起，希望能得到一些有效的策略，来化解我们之间的这个矛盾。
导师分析：
老公说你不了解他，背后存在多方面原因。从他的角度看，可能随着时间推移，他自身发生了变化，无论是兴趣爱好、职业规划还是内心需求等方面。比如，他可能在工作中接触到新事物，产生了新的追求，但你没有及时察觉到这些改变，依然用过去的方式对待他，这让他觉得你不再懂他。
另外，沟通不畅也可能是一个重要因素。或许在日常交流中，他尝试表达自己的想法和感受，但你没有给予充分关注，或者回应方式让他感觉你并未真正理解他的意思。久而久之，他就会认为你不了解他。
从你的角度，自认为关心他且留意生活琐事，却得到这样的反馈，难免感到委屈。你对老公这种说法的担心，反映出你对这段感情的重视。然而，正是这种委屈和担心，可能在一定程度上影响了你与老公进一步沟通，导致问题得不到有效解决，从而陷入恶性循环。
导师建议：
首先，主动开启深入沟通。选择一个双方都放松、心情较好的时间，比如在温馨的晚餐后，以平和的态度和老公说：“老公，我很在乎你说我不了解你的事，我想好好听听你到底觉得我哪里不了解你，你愿意和我说说吗？” 在沟通时，认真倾听他的每一句话，不要中途打断，用眼神和肢体语言表示你在专注于他的表达。比如，适当点头、保持眼神交流等。等他说完后，你可以复述他的观点，确认自己理解无误，例如：“你是说最近工作上有新的想法，希望我能更支持你，对吗？”
其次，在了解他的想法后，尝试做出改变。如果他提到对某种新爱好感兴趣，你可以试着参与其中，和他一起探索。比如他喜欢上了摄影，你可以陪他去拍照，或者一起看摄影相关的书籍、视频，增进对他兴趣爱好的了解。在日常生活中，多关注他情绪和行为的细微变化，及时给予关心和支持。例如，发现他因为工作压力大而情绪低落时，给他一个温暖的拥抱，或者为他准备他喜欢的食物。
再者，改善沟通方式。在日常交流中，更加注重他的感受和需求。不要急于发表自己的看法，先耐心倾听他说完。当他分享事情时，给予积极回应，比如表示理解、鼓励或提出建设性意见。同时，也要更加主动地分享自己的想法和感受，让他也能更好地了解你，增强彼此之间的信任和亲密感。
最后，如果经过努力，情况仍未得到明显改善，可以寻求第三方帮助。比如邀请双方都信任的朋友或长辈从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析问题，并提供更有效的解决策略，帮助你们化解矛盾，增进彼此的理解。
网友评论一：
我觉得你老公这样说肯定是有原因的，你就按导师说的，好好和他沟通沟通。说不定真的是他有了新变化，你没注意到呢。多倾听他的想法，然后做出改变，让他看到你的用心，他肯定能感受到你对他的在乎。夫妻之间就是要多交流，把问题说开了，感情才能越来越好呀。
网友评论二：
这种情况确实让人有点摸不着头脑，不过你也别太委屈啦。除了沟通和做出改变，你还可以制造一些小惊喜给他。比如在他生日或者纪念日的时候，送他一份他一直想要但没说出口的礼物，让他知道你其实很在意他。平时也多关注他的喜好，从细节上让他感受到你对他的了解，说不定慢慢他就不会这么说了。