我和我爱人现在处于异地状态，孩子又还小，身边离不开人照顾。家里的家务事就都压在了我一个人身上，每天既要照顾孩子吃喝拉撒，又得收拾家里，忙得晕头转向。而爱人因为不在身边，对家里这些情况虽然知道，却没办法切实帮忙。我真的感觉特别累，不知道该怎么解决这个夫妻异地孩子小家务分担的问题，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
这种情况产生的原因主要源于夫妻异地这一客观现实。因为空间的距离，使得原本可以共同承担的家务和照顾孩子的责任，大部分落到一方身上。从心态方面来看，独自承担家务和照顾孩子的一方，难免会感到疲惫、委屈，长期积累下来可能会产生抱怨情绪。而身处异地的另一方，可能虽有心帮忙，但因距离限制，会有一种无力感，久而久之，可能会因为愧疚而在心理上产生逃避情绪。
这种状况如果持续，不仅会给承担家务的一方造成身体和心理的双重压力，影响其身心健康，还可能引发夫妻间的矛盾，使感情受到冲击。孩子在成长过程中，长期缺少一方陪伴，也可能会在性格和心理发展上受到影响，比如缺乏安全感等。所以，解决这一问题对于维护家庭和谐、孩子健康成长以及夫妻感情稳定都至关重要。
导师建议：
首先，夫妻双方要加强沟通。每天固定时间视频聊天，不仅分享彼此工作生活的点滴，更要深入交流对目前状况的感受和想法。让身处异地的一方充分了解家里家务和孩子的具体情况，同时也让在家承担家务的一方倾诉内心的疲惫。
其次，合理规划分工。虽然爱人不在身边，但可以根据实际情况进行线上分工。比如让异地的爱人负责一些线上能完成的家务，像购买家庭日用品、预约孩子疫苗等。而在家的一方则主要负责照顾孩子日常生活起居和日常家务。
再者，利用科技手段。可以购买智能家电，像扫地机器人、洗碗机等，帮助减轻家务负担。也可以借助一些家庭管理类的 APP，方便夫妻双方共同管理家庭事务，记录孩子成长等。
然后，寻求外部支持。如果条件允许，可以请小时工定期帮忙打扫卫生。也可以和双方父母沟通，在适当的时候让老人过来帮忙照顾孩子，缓解独自承担家务的压力。
最后，努力改善异地状况。夫妻双方要共同努力，制定计划，争取早日结束异地生活，让家庭回归正常，这样才能从根本上解决家务分担和孩子照顾的问题。
网友评论一：
我觉得你这情况确实挺难的，不过夫妻之间多沟通肯定没错。你们好好商量商量分工，虽然他不在身边，但能在线上帮忙的就尽量让他做。而且现在科技这么发达，买些智能家电能省不少事呢。再不行就找父母来帮衬帮衬，孩子大一点就会轻松很多啦。还是要想办法早点结束异地，一家人在一起才是最好的。
网友评论二：
我觉得这种情况不能光靠你一个人想办法，你爱人得更主动才行。他得清楚你现在的辛苦，不能因为异地就什么都不管。他除了线上帮忙，也得想办法多回来看看，能实际帮你分担一点是一点。要是一直这么异地下去，对你们感情和孩子成长都不好。你得和他严肃地谈一谈，让他意识到问题的严重性。