我在婚姻生活中遭遇了难题，老公的自私和大脾气让我十分困扰。平日里，无论做什么事，他总是只考虑自己的感受和利益，很少顾及我的想法。就比如安排周末活动，他从来都是按照自己的意愿，决定去打球或者和朋友聚会，完全不跟我商量。而且他脾气特别大，稍微有点不如意，就会大发雷霆。有次我做饭稍微晚了点，他就对着我一顿抱怨指责，完全不顾及我的辛苦。我尝试和他心平气和地沟通，可他根本听不进去，依旧我行我素，我真不知道该如何应对这种情况了。
导师分析：
老公在婚姻中表现出自私脾气大，原因是多方面的。从性格养成角度看，可能他从小生活环境较为宠溺，习惯以自我为中心，这种性格模式延续到了婚姻生活中。在他的观念里，自己的需求和感受始终是第一位的，从而忽略了伴侣的想法。
从心理层面分析，自私或许源于内心安全感的缺失。他试图通过掌控和优先满足自身需求，来获取一种安全感。而脾气大可能是他不善于表达情绪，当遇到与自己预期不符的情况时，无法用理性的方式沟通，只能通过发脾气来宣泄内心的不满。
从夫妻互动模式来讲，有可能在过往的相处中，你对他的一些自私行为没有及时、明确地表达不满，或者在他发脾气时选择了妥协和隐忍，这让他误以为自己的行为是被允许的，从而变本加厉。
对于你而言，长期处于这样的婚姻环境中，会感到压抑、委屈，对婚姻的满意度也会降低。这种状况若不改善，不仅影响夫妻感情，还可能对家庭氛围以及未来家庭发展造成负面影响。
导师建议：
首先，要改变沟通方式。当老公再次发脾气或者表现出自私行为时，不要急于回应他的情绪，等他稍微冷静后，用坚定且温和的语气表达你的感受。比如，“你刚刚发脾气，我很害怕也很委屈，我希望我们能好好说话。” 同时，清晰地指出他自私行为给你带来的伤害，“你不跟我商量就决定周末活动，我感觉自己在这个家没有被尊重。”
建立明确的规则和界限。和老公一起制定一些家庭规则，比如遇到事情要共同商量决定，双方都要尊重彼此的意见。如果违反规则，要有相应的 “惩罚” 措施，当然这个惩罚可以是一些有趣的小任务，比如为对方做一顿饭等，以此来约束他的行为。
引导老公学会换位思考。可以在日常聊天中，分享一些身边朋友因为懂得换位思考而让家庭更和睦的例子，或者通过一些情景假设，让他站在你的角度去思考问题。例如，“如果我每次都不考虑你的感受，自己决定事情，你会怎么想呢？”
鼓励老公参与一些提升情绪管理和沟通技巧的活动，比如参加夫妻关系成长课程，或者阅读相关书籍。帮助他学习如何更好地控制情绪，以理性方式表达自己的需求和想法。同时，在他有一点点改变和进步时，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你老公这是被惯的。你之前可能太顺着他了，才让他这么自私脾气大。你得硬气起来，下次他再发脾气，别理他，等他冷静了再跟他算账。他要是再自私做决定，你也别配合他，让他知道你不是好欺负的。而且你要多跟他讲讲道理，不能一直这么惯着他，不然这日子还怎么过下去呀。
网友评论二：
我倒觉得你可以试试怀柔政策。他发脾气的时候，你别跟他对着干，先安抚他的情绪，等他平静了，再慢慢跟他说你的想法。平时多关心他，让他感受到你的爱，说不定他会因为感动而改变。而且你可以多组织一些夫妻活动，增进你们之间的感情，在这个过程中引导他学会为你着想，慢慢地他也许就不会那么自私，脾气也能好点。