我和老公结婚已经 7 年，曾经我们也有过很多甜蜜的时光。可最近这一段时间，我明显感觉到他对我越来越冷淡。以前他会主动和我聊天，分享工作和生活中的点滴，现在却总是沉默寡言，对我的关心也很少。我们之间的交流变得越来越少，性生活也不像以前那样和谐。我试图和他沟通，问问他是不是有什么心事，但他总是敷衍我，说自己没事。我真的很困惑，也很苦恼，不知道该如何改变这种局面，怎样才能让我们的婚姻回到从前的状态，处理好老公对我冷淡这个问题呢？
导师分析：
在这段 7 年的婚姻中，老公变得冷淡，原因是多方面的。从婚姻发展阶段来看，7 年的时间可能进入了倦怠期。夫妻之间对彼此过于熟悉，生活逐渐变得平淡，曾经的激情褪去，新鲜感消失，导致老公对婚姻生活失去了部分热情，从而表现出对妻子的冷淡。从老公个人角度，工作压力或许是一个重要因素。随着年龄增长，在事业上可能面临更多挑战，如升职压力、工作强度加大等。当他将大量精力投入到工作中，疲惫不堪时，回到家就没有多余的精力去经营夫妻关系，对妻子的态度自然会变得冷淡。另外，夫妻间沟通模式的转变也可能是原因之一。最初的甜蜜期过后，可能双方在沟通上不再像以前那样积极主动，或者在沟通中出现了一些问题，比如经常争吵、一方不善于倾听等。这使得老公可能觉得和妻子沟通得不到理解和支持，进而减少交流，表现出冷淡。从妻子角度，可能在这 7 年中，自身形象、生活方式等方面没有太大变化，让老公产生了审美疲劳。而且，妻子在察觉到老公冷淡后，反复追问可能给老公带来压力，使他更加回避交流。这种双方互动模式的改变，进一步加剧了老公的冷淡态度，影响了婚姻关系的和谐。
导师建议：
首先，妻子要给老公一些空间。当老公表现出冷淡时，不要过度追问和逼迫，让他有时间和空间去处理自己的情绪和压力。可以选择在适当的时候，比如周末的午后，轻松地和老公说：“亲爱的，我感觉你最近可能有些累，要是你想静一静，我都理解。等你愿意说的时候，我随时都在。”其次，尝试为婚姻生活注入新鲜感。妻子可以改变自己的形象，换个新发型、尝试新风格的衣服，给老公眼前一亮的感觉。同时，丰富生活内容，安排一些特别的活动，如一起去尝试从未去过的餐厅，参加户外冒险活动等。这些新鲜的体验能够重新唤起老公对婚姻生活的热情。再者，改善沟通方式。选择一个双方都比较放松的时机，心平气和地和老公交流。在交流过程中，多倾听老公的想法，不要急于反驳。比如可以说：“老公，我知道最近我们交流得少了，我很想听听你这段时间的感受，不管是工作还是生活上的，你都可以跟我说说。” 并且在表达自己的想法时，要注重方式，多从自身感受出发，而不是指责老公。最后，关注老公的需求。了解老公在生活、工作中的需求，给予支持和帮助。如果老公工作压力大，为他准备一些减压的小礼物，如他喜欢的书籍、运动器材等，让他感受到妻子的关心和体贴。通过这些方式，逐步改善夫妻关系，让婚姻回到温馨和谐的状态。
网友评论一：
我觉得 7 年婚姻出现老公冷淡很正常，毕竟日子久了，难免会平淡。你别老是追着他问，给他点自由。你可以自己先找点乐子，把自己生活过得精彩些。说不定他看你每天开开心心、活力满满的，反而会被你吸引，主动来找你呢。而且你也可以时不时制造点小惊喜，比如给他做顿浪漫的晚餐，重新点燃你们之间的激情。
网友评论二：
我认为你得先从自身找原因，是不是这 7 年你变化太小了，让你老公审美疲劳了？你可以改变一下自己，提升自己。同时，你要和他好好沟通，但别一开口就是质问。像我和我老公，有时候也会有小摩擦，我就会找个轻松的氛围，和他像朋友一样聊天，说说自己的心里话，也听听他的想法。你也试试这种方式，说不定能解决你老公冷淡的问题。