我和老公最近这日子过得真是糟透了，我们频繁地吵架，一点小事就能吵得不可开交。一开始可能只是观点不同，慢慢地就演变成互相指责，说一些伤人的话。最近我明显感觉到，老公好像对这段婚姻死心了，不管我怎么说，他都一副很冷淡的样子，不再像以前那样跟我争论，就好像对一切都无所谓了。
我其实不想失去这段婚姻，毕竟我们一起走过了这么多年，也有很多美好的回忆。可现在这种情况让我特别迷茫，不知道该从哪里下手去解决问题。我想让老公重新燃起对婚姻的热情，回到以前那种恩爱的状态，可就是不知道该怎么做，真希望有人能给我一些有用的建议。
导师分析：
从妻子的角度来看，频繁吵架使得她身心俱疲，同时又对老公死心的状态感到害怕和迷茫。她珍视这段婚姻，却因不懂如何修复关系而陷入困境。她可能在吵架时情绪失控，说了许多伤害老公的话，事后虽有悔意，但不知如何弥补，只能眼睁睁看着老公对婚姻热情消退，内心充满无奈与自责。
对于老公而言，频繁吵架让他在情感上遭受了巨大消耗。每次争吵不仅没有解决问题，反而使矛盾加深，伤害加剧。长期处于这种紧张的关系中，他逐渐对通过沟通解决问题失去信心，进而对婚姻感到心灰意冷。他的冷淡并非不在乎，而是一种自我保护，避免再次受到伤害，同时也是对妻子在处理婚姻问题方式上的一种无声抗议。
这种局面下，婚姻关系岌岌可危。双方都被困在过去争吵的阴影中，难以迈出修复关系的第一步。妻子的急切挽回可能因方式不当，反而让老公更加抵触；老公的冷淡态度又让妻子愈发焦虑，形成恶性循环，严重威胁到婚姻的存续。
导师建议：
首先，双方都需要冷静下来。在频繁吵架后，情绪往往处于高度紧张状态，此时继续沟通很难取得好的效果。可以给彼此一段时间，比如一周左右，暂时避免谈及容易引发争吵的话题，各自平复情绪，思考婚姻中存在的问题。在这段时间里，妻子可以通过运动、阅读等方式放松身心，调整自己的心态。其次，妻子要主动进行真诚的沟通。选择一个轻松、安静的环境，比如温馨的咖啡馆或者家里舒适的客厅，和老公坐下来。先真诚地向老公道歉，为自己在吵架时说的伤人话语和不当行为表示悔意，让老公感受到你的诚意。然后，以平和的语气表达自己对婚姻的重视，询问老公对婚姻的看法和感受，认真倾听他的想法，不要打断。通过这次沟通，了解老公内心真正的需求和对婚姻问题的看法。再者，制定争吵规则。既然频繁吵架是导致婚姻问题的重要原因，那么就需要制定一些规则来避免争吵升级。比如，双方约定在发生分歧时，先冷静一分钟，再心平气和地表达自己的观点；争吵时不能翻旧账，就事论事；如果一方情绪过于激动，另一方要及时暂停沟通等。通过这些规则，引导双方以更理性的方式处理矛盾。最后，尝试重建美好回忆。回忆起曾经的美好时光，能唤起双方对婚姻的积极情感。可以一起去曾经约会的地方，或者举办一次家庭聚会，邀请亲朋好友共同参与，营造温馨的氛围。在日常生活中，多一些关心和体贴的小举动，比如为老公准备一份他喜欢的早餐，在特殊日子送上一份小礼物等，重新培养夫妻之间的感情，让老公感受到婚姻的温暖，逐渐恢复对婚姻的热情。
网友评论一：
我觉得你老公死心肯定是被伤得太深了。你得先好好反思自己在吵架时的问题，然后跟他好好道歉。平时也别老因为小事跟他吵，多包容点。两个人在一起不容易，你主动迈出这一步，说不定他就愿意跟你一起努力修复这段婚姻了。而且可以多找找以前的照片、视频看看，一起回忆回忆过去的美好，说不定能让他重新燃起对婚姻的热情。
网友评论二：
我认为你得给你老公点时间缓缓。他现在死心，一下子也很难改变态度。你可以先从生活中的小事做起，关心他的生活，像给他买件他喜欢的衣服，帮他把生活打理好。等他态度稍微缓和点了，再跟他深入聊聊，说说你对未来婚姻的规划。但别太着急，一步一步来，慢慢修复你们的关系。