我和老公已经离婚了，但离婚后他的态度和之前相比，发生了很大的转变。没离婚的时候，他对我总是很冷淡，经常忽视我的感受，我们之间也没什么话说，甚至常常因为一些小事争吵。可离婚后，他反而变得主动起来，偶尔会关心我的生活，问我过得怎么样，有时候还会主动联系我，语气也比以前温和了很多。这让我心里很疑惑，不明白他为什么会有这样的变化，是后悔了，还是有其他什么原因呢？
导师分析：
离婚后前夫态度发生显著转变，这种现象看似矛盾，实则与离婚前后的心理状态、角色定位及现实认知的变化密切相关。
从离婚前的状态来看，他的冷淡、忽视与频繁争吵，往往源于婚姻内部积累的矛盾与压力。可能是长期的沟通不畅导致双方情感疏离，也可能是对婚姻中的责任、需求感到疲惫，进而选择用冷漠来逃避问题。此时，两人处于 “亲密敌人” 的状态，彼此的缺点被放大，对对方的付出视而不见，态度自然难以温和。这种状态下，他或许将婚姻的困境归咎于双方不合适，或是被负面情绪主导，无法理性看待彼此的关系。
离婚后，角色的转变成为态度变化的关键诱因。从 “夫妻” 变为 “前夫”，意味着法律与情感上的绑定关系解除，双方不再承担婚姻中的强制性责任，心理压力也随之减轻。此时，他得以跳出婚姻的矛盾漩涡，用更客观的视角回顾过去。当距离产生后，曾经被矛盾掩盖的对方的优点可能逐渐浮现，比如你的付出、你们曾经的美好回忆等，从而让他产生一定的怀念与愧疚感。
此外，现实的落差也可能促使态度转变。离婚后独自生活，可能会让他体会到生活的不便或情感的空虚，对比之下，开始意识到过去婚姻中被自己忽略的温暖与价值。这种 “失去后才懂得珍惜” 的心理，会促使他主动关心你，试图弥补过去的疏忽。
还有一种可能是，离婚后他有了反思的空间，意识到自己在婚姻中的问题，比如沟通方式不当、缺乏包容等，从而产生悔意。主动联系与关心，既是对过去的弥补，也可能是在试探是否有挽回的余地，但这种试探往往带着不确定性，所以态度会显得温和却不激进。
导师建议：
面对离婚后前夫态度的转变，不必急于下结论，可从以下几个方面理性应对，理清头绪。
首先，保持冷静，避免过度解读。他的态度转变可能有多种原因，不要仅凭表面行为就认定是 “后悔” 或 “想复合”。先以平常心看待他的关心，不排斥也不过度回应，给自己留出观察和思考的空间。比如他联系你时，礼貌回应但保持适当距离，避免陷入情绪化的猜测中。
其次，梳理自身对这段关系的态度。你需要明确自己是否还对他有感情，是否希望复合。如果已经彻底放下，那么他的态度转变对你而言只是无关紧要的变化，保持礼貌疏远即可；如果仍有留恋，也不要急于回应，先弄清楚他的真实意图，避免重蹈覆辙。
再者，若有机会，可适度沟通了解其想法。如果他的联系较为频繁，你可以在心态平和时，用轻松的语气询问他的转变，比如：“离婚后感觉你变化挺大的，是不是有什么想法呀？” 通过沟通了解他的真实动机，是出于愧疚、怀念，还是有复合的打算，这能帮助你做出更清晰的判断。
同时，坚守自己的底线与节奏。无论他的缘由是什么，都不要因为他的态度转变而打乱自己的生活节奏。如果他提出复合，不要轻易答应，需考察他是否真正改变了过去的问题，是否能避免重蹈婚姻中的覆辙。若只是流于表面的关心，没有实际行动的改变，则需果断保持距离。
最后，专注于自身的生活与成长。离婚后最重要的是经营好自己的生活，无论是情感上还是生活上，都要建立独立的支撑。不要将注意力过度放在前夫的态度上，而是关注自己的需求与感受，让自己在离婚后能稳步前行，这才是对自己最好的负责。
网友评论一：
我觉得离婚后对方态度变了，很多时候是因为没了婚姻里的那些压力和矛盾，反而能看到对方的好。我表姐离婚后，前姐夫也是这样，以前总吵架，离婚后反而会主动问她近况。后来才知道，他是觉得离婚后没人管着，反而想起我表姐的好了，有点后悔。不过我表姐已经放下了，就保持着距离。所以还是先看看他后续的行动吧，别太早当真。
网友评论二：
也有可能是他离婚后过得不顺利，才想起你的好。我身边有个朋友，她前夫离婚后很快再婚，过得一地鸡毛，回头就对我朋友特别殷勤，说以前是自己不好。但这种转变往往不是真的反思，只是对比后的落差而已。所以面对这种情况，还是要保持清醒，别被几句关心就动摇了。重点是看他有没有真正认识到过去的问题，有没有实际的改变，而不是光说不做。