我老公真的特别懒，家里的事情几乎从不主动伸手。平时下班回家，他要么瘫在沙发上玩手机，要么就是躺着看电视，家里的卫生、做饭这些事基本都指望不上他。我跟他说过好多次，让他分担一点，他每次都答应得好好的，可转头就忘，一点改变都没有。时间久了，我觉得特别累，既要工作又要打理家里，心里很不平衡，不知道该怎么让他改掉这个懒惰的毛病。
导师分析：
从你的描述来看，老公的懒惰以及屡教不改的状态，背后可能存在多重原因。
首先，可能是长期形成的生活习惯所致。很多男性在婚前可能受到家庭的过度照顾，习惯了被安排好一切，婚后便自然延续了这种 “甩手掌柜” 的模式，没有意识到自己在家庭中应承担的责任。他们并非刻意拒绝付出，而是从潜意识里觉得这些事情本就不该由自己负责。
其次，双方的沟通方式可能存在问题。你多次提醒但效果不佳，或许是因为沟通时带有指责或抱怨的情绪，让他产生了抵触心理。当人被负面情绪包围时，往往会选择逃避而非积极回应，久而久之便形成了 “答应却不行动” 的恶性循环。
再者，缺乏明确的责任划分也是关键。家庭事务如果没有清晰的分工，很容易出现 “谁看不下去谁就做” 的情况。你主动承担了大部分家务，让他觉得即使自己不做，也有人会处理，从而失去了行动的动力。
另外，他可能没有真正理解你的辛苦。男性在情感感知上有时相对迟钝，如果你没有明确表达自己的疲惫和需求，他可能意识不到自己的懒惰给你带来了多大的压力，自然也就没有改变的迫切性。
导师建议：
要改善老公懒惰不改的状况，可以从以下几个方面着手。
第一步，调整沟通方式，进行有效沟通。选择一个双方都比较放松的时间，心平气和地表达自己的感受，比如 “每天下班回家还要做很多家务，我觉得特别累”，而不是一味地指责 “你怎么这么懒”。让他了解你的辛苦，同时也询问他的想法，共同探讨解决问题的办法。
第二步，明确家庭责任，进行合理分工。根据双方的工作情况和擅长的领域，把家务进行分配。比如他可以负责倒垃圾、拖地，你负责做饭、洗碗等。明确各自的任务，让他知道哪些事情是需要他来完成的，避免出现责任不清的情况。
第三步，给予鼓励和肯定，强化积极行为。当他主动承担家务时，及时给予表扬和感谢，比如 “今天你拖的地真干净，辛苦啦”。积极的反馈会让他更有动力继续保持这种行为，逐渐养成主动分担的习惯。
第四步，适当 “放手”，让他体验后果。如果他总是不履行自己的责任，不要一味地替他完成。比如他不收拾自己的衣服，就让衣服堆在那里，让他感受到不整洁带来的不便。当他意识到自己的行为会产生不好的后果时，可能会主动去改变。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多家庭里都会有一方比较懒。关键还是要让男方意识到家庭是两个人的，不能只靠一个人付出。我老公以前也这样，后来我跟他好好谈了一次，把家务分给他一部分，刚开始他还不太习惯，经常忘，我就提醒他一下，完成了就夸夸他，慢慢他就主动起来了。所以沟通和适当的引导真的很重要，不能一味地抱怨，那样只会让矛盾越来越深。
网友评论二：
男人懒惰有时候可能是被惯出来的，一开始女方大包大揽，时间长了他就觉得理所当然了。我身边有个朋友就是这样，她什么都不让老公做，结果老公越来越懒。后来她实在受不了了，就开始有意识地让老公分担，哪怕他做得不好也让他做，慢慢也就上手了。所以女方有时候也要 “狠下心” 一点，不要什么都自己扛，让他知道家里的事情他也有份，这样他才会真正行动起来。