我发现老婆出轨后，整个人都懵了。我还没来得及消化这件事，她就提出了离婚，我没同意，想着再好好谈谈。可没想到，她竟然用死来逼我，说如果我不答应，她就不想活了。
我现在又愤怒又害怕，愤怒的是她背叛了婚姻，害怕的是她真的做出极端的事。家里的氛围压抑到了极点，我不知道该怎么处理，既不想就这么结束婚姻，又担心她的安全。
导师分析：
老婆出轨后以死逼离婚，这是一种极端且复杂的情感危机，背后交织着多重心理动因与关系矛盾，需从行为本质、双方心态及潜在风险多维度剖析。
首先，她的 “以死相逼” 本质上是一种极端的情感操控或逃避手段。出轨本身已对婚姻造成重创，而用死亡威胁逼迫离婚，可能源于她无法承受的心理压力：一方面，她可能对出轨行为感到愧疚，却又无法面对你的指责或修复关系的复杂过程，于是用 “离婚” 和 “死亡威胁” 来逃避责任，试图快速了结这段让她痛苦的关系；另一方面，她可能已对第三者产生强烈的情感依赖，急于摆脱现有婚姻的束缚，却知道你不会轻易同意，便用极端方式逼迫你妥协，将离婚的 “责任” 推到你的 “不配合” 上。
其次，你的矛盾心态（愤怒与害怕）恰好成为她威胁奏效的土壤。你愤怒于她的背叛，不愿轻易放手，这让她感受到离婚的阻力；而你对她安全的担忧，又让她觉得 “死亡威胁” 是有效的施压手段。这种 “不放手” 与 “怕出事” 的拉扯，会让她更加坚信只有用极端方式才能达成目的，形成恶性循环。同时，你的愤怒可能让她觉得 “即使不离婚，这段关系也无法修复”，进一步坚定她离婚的决心。
再者，她的极端行为可能反映出其自身的情绪调节能力极差。出轨后，她可能陷入巨大的内心冲突：对婚姻的愧疚、对第三者的不舍、对未来的迷茫…… 当这些情绪无法疏导时，便可能通过极端方式释放压力。这种人往往缺乏面对问题的勇气，习惯用破坏性方式解决冲突，而非理性沟通。
另外，需警惕这种威胁背后是否存在更深层的问题。比如，她是否在出轨过程中受到了第三者的怂恿或控制，急于离婚却无法向你坦白；或者她本身就有抑郁、焦虑等心理问题，出轨事件成为导火索，让她产生了极端想法。这些隐藏的因素若不被重视，可能会带来更严重的风险。
导师建议：
面对老婆出轨后以死逼离婚的极端情况，需以 “保障安全” 为前提，兼顾情感处理与理性决策，分步骤化解危机。
首先，优先稳定她的情绪，避免极端事件发生。无论你有多愤怒，在她情绪激动、提及 “死亡” 时，都要先放下争执，用温和的语气回应：“我知道你现在很难受，有什么话我们慢慢说，千万不要做傻事，你的安全比什么都重要。” 同时，悄悄观察她的状态，若发现她有具体的极端行为倾向（如藏起药物、情绪极度崩溃），立刻联系她信任的家人或朋友到场陪伴，必要时寻求心理危机干预机构的帮助，确保她的人身安全。
其次，冷静评估自己的真实需求：是否还想挽回婚姻？如果你的内心仍有不舍，且认为她的极端行为是一时冲动，可在她情绪稳定后，提出 “冷静期”：“我知道你现在很想离婚，但这件事对我们俩影响太大，能不能给彼此一个月时间，不讨论离婚，也不纠结过去，先各自冷静想想？” 若你已对这段关系彻底失望，只是担心她的安全，可明确但温和地说：“离婚的事可以商量，但我不希望你用伤害自己的方式逼我，这会让我更痛苦。我们先保证好好活着，再谈其他。”
再者，寻求第三方介入，打破两人的僵局。她的极端行为往往是因为你们的沟通已陷入死胡同，此时可邀请双方都信任的长辈、朋友，或专业的婚姻咨询师参与调解。第三方既能客观分析问题，也能缓冲你们的对立情绪。比如，让她信任的长辈告诉她：“有话好好说，用死威胁解决不了问题，反而会伤了所有人的心。” 同时，也让你有机会在第三方见证下，表达自己的感受和底线，避免单独沟通时的情绪失控。
另外，若她持续用极端方式施压，需明确表达你的立场与底线。在确保她安全的前提下，严肃告诉她：“我理解你可能很痛苦，但用死亡威胁我，只会让我觉得你不在乎我的感受，也不在乎我们曾经的感情。如果你真的想离婚，我们可以坐下来谈条件，但如果你继续这样，我只能先联系心理医生帮你，因为我不能看着你伤害自己。” 让她知道极端手段无法达成目的，反而会让问题更复杂。
最后，无论是否离婚，都要关注自身的心理状态。被背叛和被威胁的双重打击，很容易让你陷入焦虑、愤怒或自我怀疑。此时，可向信任的朋友倾诉，或寻求心理咨询，梳理自己的情绪，避免被她的极端行为绑架。记住，你有权利决定婚姻的走向，但前提是在保障双方安全的基础上，做出理性的选择，而非在恐惧中妥协。
网友评论一：
我邻居家就出过类似的事，男的发现老婆出轨后没同意离婚，他老婆就以死相逼。后来男的没硬扛，先找了老婆的姐姐来劝，姐姐知道后又气又急，骂醒了她妹妹：“你做错事还有理了？用死威胁人算什么本事？” 后来在家人的调解下，两人冷静谈了一次，虽然最后还是离了，但至少没出人命。这种时候，找她亲近的人介入，比自己硬顶管用。
网友评论二：
遇到这种事真的太煎熬了，一边是背叛的痛，一边是怕出事的慌。我觉得首先得想清楚，这样的婚姻就算不离婚，你心里的坎过得去吗？她能用死逼你离婚，说明她根本没考虑你的感受，也没真正珍惜这段关系。当然，安全第一，先稳住她，别刺激她。但也别因为怕她出事就委屈自己，该坚持的底线还是要坚持，不然以后更麻烦。