最近家里正在装修，本就事情繁多，需要两人共同操心。可我老公却在这个关键阶段沉迷于游戏，整天抱着手机或守在电脑前，对装修的事不闻不问。每次我跟他说装修的各种事项，他都敷衍了事，完全不上心。我一个人既要跑建材市场，又要和装修工人沟通，忙得焦头烂额，而他却沉浸在游戏世界里逍遥自在。我尝试过跟他沟通，让他多分担一些装修的责任，可他总是答应得好好的，转身又继续玩游戏。我真的很无奈，不知道该如何让他从游戏中走出来，积极参与到装修这件大事中来，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
老公在装修阶段沉迷游戏，背后存在多方面原因与心态。从压力应对角度看，装修本身是一项复杂且劳心劳力的事，可能老公面对装修过程中的诸多事务，如选择建材、协调施工等压力，下意识地选择游戏作为逃避途径。在游戏里，他能暂时忘却现实压力，进入一个相对轻松、可掌控的虚拟世界。
从习惯养成层面，若老公原本就有玩游戏的习惯，在装修期间，由于生活节奏被打乱，自律性下降，游戏的吸引力就更容易占据主导。同时，缺乏明确的责任意识，没有充分意识到装修是夫妻双方共同的责任，认为妻子能够独自应对，从而更加放纵自己沉迷游戏。
从夫妻沟通角度，之前沟通效果不佳，可能是沟通方式存在问题。妻子在沟通时或许只是单纯指责老公玩游戏，没有深入了解他内心想法，也未强调装修任务的紧迫性与重要性，导致老公虽口头答应，实际行动却难以改变。这种无效沟通，使得矛盾不断积累，问题愈发严重。
此外，环境因素也可能有影响，装修期间可能周围缺乏让老公转移注意力的积极活动，相比之下游戏就显得更具吸引力。
导师建议：
首先，改善沟通方式。找一个合适时机，与老公心平气和地坐下来，倾听他对装修以及玩游戏的想法。不要一开始就指责，而是表达自己在装修过程中的辛苦与压力，同时强调装修对家庭的重要性，让他明白这是两人共同的大事。在沟通中，询问他对装修各环节的看法，激发他的参与感。
其次，帮助老公制定合理的时间规划。将装修任务按时间节点细分，同时为老公规划玩游戏的时间。例如，规定每天完成一定装修任务后，可享受 1 – 2 小时游戏时间。让他既能满足游戏需求，又能保证装修工作的推进。在规划过程中，与老公共同商议，确保计划切实可行。
再者，增加老公对装修的兴趣。可以带他一起挑选装修材料，如挑选喜欢的家具款式、墙面颜色等，让他参与到装修决策中。当他看到自己的想法在装修中得以实现，会更有成就感，从而更愿意投入精力。也可以分享一些装修精美的案例，激发他对美好家居环境的向往。
另外，丰富家庭活动。在装修间隙，安排一些有趣的家庭活动，如看电影、户外运动等，转移老公对游戏的注意力。让他感受到除了游戏，家庭生活也有许多丰富多彩的事情可以做。
最后，如果以上方法效果不佳，可以寻求家人或朋友的帮助。请他们劝说老公，或者邀请他们一起参与装修相关事务，增加老公的责任感，促使他从游戏中走出来，积极投入到装修中。
网友评论一：
我觉得你可以试试奖励机制呀。你老公完成一项装修任务，你就给他一个小奖励，比如他喜欢吃的零食，或者允许他多玩会儿游戏。这样他既有动力去做装修的事，又能满足游戏需求。而且你得让他看到装修后的美好样子，给他描绘未来温馨家的画面，说不定他就更愿意参与进来，少玩游戏啦。别老指责他，多鼓励鼓励，效果可能会更好。
网友评论二：
我认为你得让他知道装修的紧迫性。列个装修任务清单，把各项任务的截止日期都写清楚，让他明白如果不抓紧，可能会耽误后续进程，影响入住。同时，你也可以找他的好朋友劝劝他，朋友的话有时候比你说有用。另外，你们可以一起设定装修目标，比如要装成什么风格，这样他会觉得自己也是有任务在身的，就不会老沉迷游戏了。