这些年，我明显感觉到老公随着年龄增长，脾气变得越来越差。以前他性格还算温和，遇到事情也能好好商量。可现在，稍微有点不顺心，他就大发雷霆。比如饭菜口味不合他心意，或者上班路上堵车，他都会为此生气发火。这不仅影响了我们之间的相处，家里的氛围也变得很压抑。我尝试跟他沟通过，可每次一提他脾气的事儿，他就不耐烦，根本听不进去。我很苦恼，不知道该用什么办法来应对，怎样才能让他控制好脾气，让我们的生活回到以往的和谐状态呢？
导师分析：
老公随着年龄增长脾气变差，原因是多方面的。生理上，年龄增长可能伴随身体机能的变化，激素水平波动，身体出现各种小毛病，这些不适容易让人烦躁易怒。心理层面，随着年龄增长，他可能面临工作上的职业瓶颈，对未来发展感到焦虑；或者在生活中承担更多责任，如赡养老人、子女教育等压力，无处释放，只能通过发脾气来宣泄。从心态角度，习惯了自己的做事方式和生活节奏，对一些不如意的事情容忍度降低，不愿改变和妥协。
对于你而言，老公脾气变差，你试图沟通却遭拒绝，会感到委屈、无奈和无助。长期处于压抑的家庭氛围中，也会影响你的身心健康和对婚姻生活的满意度。若不及时处理，可能导致夫妻关系越来越紧张，甚至引发更多矛盾冲突。
导师建议：
首先，在老公发脾气时，不要立刻与之争吵或反驳。保持冷静，给他一些时间让情绪平复。等他冷静下来后，选择一个轻松的氛围，比如一起散步或者吃饭时，以关心的口吻提及他最近情绪不太好，询问他是不是遇到什么烦心事，表达你对他的理解和担忧，而不是指责。
其次，关注老公的生活习惯和健康状况。鼓励他保持规律作息，适当运动，比如一起晨跑或者周末去爬山。良好的生活习惯有助于调节身体机能，缓解烦躁情绪。同时，提醒他定期体检，及时发现和处理身体的小问题。
再者，帮助老公寻找合适的压力释放方式。比如他喜欢钓鱼，就支持他在闲暇时去钓鱼，让他在安静的环境中放松身心；或者鼓励他参加一些朋友聚会，通过与朋友交流来舒缓压力。
最后，如果老公脾气问题较为严重，且沟通无果，可以寻求专业心理咨询师的帮助。委婉地向老公提议一起去咨询，让专业人士引导他认识和管理自己的情绪，改善脾气。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是压力太大了，又找不到发泄口。你可以多陪他做点他喜欢的事，比如看电影、打球啥的，让他放松放松。平时也多关心关心他，说不定他心里舒服了，脾气就没那么大了。你也别老跟他对着干，他发脾气的时候，你就先顺着他，等他气消了再讲道理。
网友评论二：
我认为你得让你老公意识到他脾气变差这个问题。可以找个合适的时机，跟他心平气和地说说他发脾气对家庭的影响，让他知道你和家人都很在乎他，希望他能改改。要是他自己不愿意改变，你也别太勉强，先照顾好自己的情绪。说不定等他自己意识到问题严重了，就会主动改变了。