我最近发现老公和一个异性频繁互动，无论是线上聊天还是线下碰面，都显得很热络。自从他和这个异性接触多了之后，对我明显冷落了不少。以前我们会一起聊天、散步，现在他回家后就只顾着玩手机，也很少关心我。我心里特别难受，不知道该如何应对这种情况，怎么才能让老公像以前一样对我，大家快给我出出主意。
导师分析：
从你老公的角度来看，他与异性频繁互动并冷落你，原因可能有多种。一方面，可能是他在现有婚姻生活中感到乏味，寻求新鲜感和刺激。与新的异性互动能带来不一样的感觉，满足他在情感或心理上的某种需求。另一方面，也许他本身在自我约束和边界感方面有所欠缺，没有意识到这种频繁互动会对婚姻关系造成伤害。
而你，感受到老公的冷落，内心自然难受。婚姻中的亲密关系突然出现这种变化，让你产生不安和焦虑。你渴望回到过去亲密的状态，却又不知如何是好，这种无助感加剧了你的痛苦。同时，你可能还会因老公的行为产生自我怀疑，是不是自己哪里做得不好，才导致他如此。这反映出在婚姻关系中，一方的行为变化对另一方心理和情感的强烈冲击。
导师建议：
首先，找个恰当的时机跟老公坦诚沟通。选在双方都相对轻松、没有外界干扰的时候，比如周末的晚上。以平和的语气表达你对他与异性频繁互动的感受，告诉他这让你感到被冷落，心里很不好受。注意沟通时不要指责，而是聚焦在自己的感受上，例如 “你最近和那位异性联系很多，我觉得自己好像被忽视了，心里有些失落”。同时，倾听他的想法，了解他频繁互动的原因。
其次，如果老公只是寻求新鲜感，你可以尝试为婚姻生活注入新活力。比如计划一次浪漫的旅行，或者偶尔变换一下家居布置，改变日常生活节奏。一起尝试新的活动，如参加烹饪课程、户外运动等，增进彼此之间的新鲜感和共同话题。
最后，如果老公没有意识到自己行为的不妥，要明确跟他说明婚姻中的边界感很重要。告诉他你理解正常社交，但频繁互动且冷落伴侣是不合适的。可以一起制定一些关于与异性交往的原则，让他清楚知道你的底线。若沟通后他仍不改变，不妨寻求双方信任的长辈或朋友帮忙劝解，引导他重视婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公和那异性到底啥关系。也许就是普通朋友，只是互动多了点，你别太敏感。你可以找机会和那个异性见个面，友好交流一下，说不定能消除误会。要是真有啥问题，你也别太软弱，得让你老公知道你很在意这事。你可以多跟他回忆回忆你们以前的美好时光，唤起他对你的感情，让他意识到还是你对他最好。
网友评论二：
你老公这做法确实不太对，都不顾及你的感受。我觉得你别自己憋着，直接跟他挑明，告诉他这种行为已经影响到你们的婚姻了。要是他还不当回事，你也别一味迁就，该强硬就得强硬。你可以适当减少对他的关注，把精力放在自己身上，提升自己。说不定他看你不在乎他了，反而会紧张起来，回头好好对你。不能让他觉得你离了他就不行。