我和老公结婚 3 年了，原本感情还算不错。可现在我怀孕了，没想到孕期却和老公产生了好多矛盾。他好像完全不理解我孕期的辛苦，我身体不舒服，他也没表现出太多关心，还老是因为一些小事和我争吵。比如我想吃某样东西，他却觉得没必要专门去买。这些事虽然看似不大，但积累起来让我心里特别难受。我开始质疑我们的婚姻，不知道这样的日子还能不能继续下去。我很纠结，既舍不得这 3 年的感情，又对未来的婚姻生活充满担忧，真不知道该怎么解决这些问题。
导师分析：
结婚 3 年在孕期出现矛盾，导致你质疑婚姻，这背后存在多方面原因及双方不同心态。
从老公角度看，一方面，他可能对孕期女性的生理和心理变化缺乏足够认知。没有切身体会到你身体不适的痛苦，以及孕期情绪敏感多变的特点，所以在面对你的需求时，未能给予充分理解和满足。另一方面，或许他自身压力较大，如工作上的责任、经济上为迎接新生命做准备的负担等，使得他在处理家庭琐事时缺乏耐心，容易引发争吵。他可能没意识到自己的行为给你带来的伤害，认为这些矛盾只是生活中的小摩擦，没有上升到影响婚姻的高度。
从你的角度，孕期身体的各种不适让你本就承受着生理压力，对老公的关心和体贴需求更为强烈。而老公的表现未能达到你的期望，使你心理上产生巨大落差，委屈、失望等情绪不断累积。每一次因小事争吵都像在伤口上撒盐，让你对婚姻的信心逐渐瓦解，开始质疑这段婚姻是否还值得继续。你纠结于过去 3 年的感情和对未来婚姻的担忧，是因为你既珍视曾经的感情，又害怕未来继续面对这样的矛盾，陷入两难境地。
这种情况还反映出夫妻双方沟通不畅的问题。在面对孕期矛盾时，可能只是单纯地就事论事争吵，没有深入沟通彼此的感受、需求以及压力来源，导致矛盾不断积压，未能有效解决。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公进行深度沟通。选在双方心情相对平静的时候，比如晚饭后一起散步时，或者周末午后。沟通时，先表达你对他的爱以及对过去 3 年婚姻生活的珍惜，营造一个积极的氛围。接着，坦诚地说出你孕期身体的不适，以及这些不适带给你的心理变化，让他明白你为什么对他的关心需求如此强烈。同时，询问他近期是否有压力，认真倾听他的想法，了解他在面对这些事情时的感受和想法。通过沟通，增进彼此的理解，找到矛盾的根源。
其次，帮助老公了解孕期知识。可以一起观看孕期科普视频、阅读相关书籍，让他明白孕期女性身体和心理会发生哪些变化，以及这些变化对生活产生的影响。当他对孕期有更深入的了解后，才能更好地理解你的需求，给予你恰当的关心和支持。
再者，制定家庭规则来应对孕期矛盾。比如，遇到分歧时，双方先冷静 10 分钟，避免立刻争吵；对于你的饮食需求，只要合理，老公应尽量满足；在日常生活中，老公多承担一些家务，减轻你的负担等。明确的规则能让双方知道该如何做，减少矛盾的产生。
另外，丰富孕期生活，缓解压力。一起计划一些适合孕妇的活动，如孕期瑜伽课、公园散步、参观母婴展等。这些活动既能增进夫妻感情，又能让你放松心情，转移对矛盾的注意力。同时，鼓励老公参与到迎接新生命的准备工作中，如布置婴儿房、准备宝宝用品等，增强他对家庭新成员的期待和责任感。
最后，如果通过以上方法，矛盾依然频繁出现且无法解决，可以寻求外部帮助。咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度剖析问题，提供针对性的解决方案，帮助你们修复婚姻关系，共同度过孕期这个特殊阶段。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不是故意不关心你，就是不懂孕期的事儿。你跟他好好说说，让他多了解了解，说不定他就知道该怎么做了。而且你们一起做些准备宝宝用品的事儿，能增进感情，他也能更有责任感。别轻易质疑婚姻，毕竟 3 年感情呢，好好沟通肯定能解决问题。
网友评论二：
孕期确实容易多想，你老公的表现也确实让人生气。我觉得你可以找双方父母说说，让他们劝劝你老公。有时候长辈说话，他可能更听得进去。然后你自己也别太委屈自己，想吃啥就自己去买或者叫外卖，别老因为这些事儿生气，影响自己和宝宝。希望你们能快点解决矛盾，开开心心迎接宝宝。