自从我生完孩子后，老公就像变了个人似的。原本体贴入微的他，现在因为工作压力，几乎完全忽略了我和孩子。他每天早出晚归，回到家就瘫在沙发上，对我们娘俩不闻不问。我理解他工作辛苦，可我刚经历生产，身体和心理都很脆弱，孩子也需要父亲的陪伴。我跟他说过我的感受，他总是说太累了，让我别烦他。我真的很无奈，不知道该怎么改变这种状况。难道因为他的工作压力，我们就要一直过这种没有交流、缺少关爱的生活吗？我该怎么做才能让老公重新回归家庭，关心我和孩子呢？
导师分析：
产后老公因工作压力不理妻儿，这一现象背后有着复杂的成因与各方心态。从老公的角度看，工作压力是导致他行为改变的直接原因。产后家庭经济负担加重，为了给妻儿更好的生活，他可能承担了更多的工作任务，长时间高强度工作使他身心俱疲。回到家后，他没有精力再去关心妻儿，只能选择休息来恢复体力。同时，他可能缺乏应对压力的有效方式，不懂得如何在工作与家庭之间平衡，错误地认为减少与家人的交流就能减少压力。此外，他可能对产后妻子和孩子的需求认识不足，没有意识到妻子产后身体和心理的脆弱以及孩子对父亲陪伴的渴望。从妻子的心态来讲，产后本就身体虚弱，心理上也会因角色转变、激素变化等因素变得敏感脆弱。此时她迫切需要老公的关心和支持，却遭到忽视，这让她感到委屈、失望和无助。她理解老公工作压力大，但自己的需求同样不容忽视，这种矛盾的心理使她陷入两难。多次沟通无果，更让她产生无奈和焦虑情绪，担心长此以往家庭关系会变得冷漠，影响孩子成长和夫妻感情。这种情况若持续下去，会对家庭关系造成严重破坏。妻子可能会因长期得不到关爱而心生怨恨，夫妻间的矛盾会逐渐加深。孩子在成长过程中缺少父亲陪伴，可能会出现心理问题，影响性格发展。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公再次沟通。避开他刚下班疲惫不堪的时候，比如周末的午后，一家人都比较放松时。沟通时，先表达对他工作辛苦的理解，例如 “我知道你工作压力大，为了这个家很努力，真的很心疼你”。然后，坦诚地说出自己和孩子的需求，如 “我刚生完孩子，身体还没恢复，心理上也很需要你的关心。宝宝也一天天长大，他很渴望爸爸的陪伴”。注意语气要温和，避免指责，让老公感受到你的关心而非抱怨。其次，帮助老公缓解工作压力。可以在生活上多关心他，比如为他准备营养丰富的饭菜，提醒他注意休息，适当运动。也可以一起探讨应对工作压力的方法，如学习时间管理技巧，合理安排工作任务，提高工作效率。如果可能，鼓励老公参加一些放松身心的活动，如钓鱼、打球等，在运动中释放压力。再者，给老公明确的家庭责任分工。坐下来和老公一起商量，根据他的工作时间和精力，分配一些他力所能及的家务或照顾孩子的任务，如晚上帮忙给孩子换尿布、周末陪孩子玩耍等。让他明确自己在家庭中的角色和责任，逐渐参与到家庭生活中来。最后，如果沟通和帮助后老公仍没有改变，可寻求外界支持。比如找老公信任的朋友或长辈，让他们劝劝老公，从男性的角度告诉他家庭的重要性。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量引导老公认识到问题的严重性，学会平衡工作与家庭，修复家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样太不应该了，工作压力大也不能不管妻儿呀。你别老是自己默默承受，得让他知道你的厉害。下次他再不理你们，你就直接跟他说，如果他还不改变，这个家你一个人也能撑下去，看他怎么办。有时候就得让他有点危机感，他才会重视你们娘俩。
网友评论二：
我倒觉得你别太着急。你老公可能真的是压力太大了，一时没调整过来。你可以先多承担点照顾孩子和家务的事，让他能安心工作。等他工作稍微轻松点，再慢慢引导他回归家庭。平时也多跟他分享孩子的趣事，勾起他对家庭的兴趣，说不定他就愿意花时间陪你们了。