我一直都很在意老公说的话，无论大事小事，我都把他的言论放在心上。可没想到，每次认真对待后换来的总是伤害。比如他会随意评价我的穿着打扮，说我土气，让我心里很不是滋味；又或者在讨论家庭事务时，他的言语很犀利，直接否定我的想法，完全不顾及我的感受。我已经不止一次因为他这些话伤心难过了。如今，我对这段婚姻感到很疲惫，甚至有了离婚的念头。但离婚毕竟不是小事，我该怎么处理这种情况呢？我真的不知道该何去何从了，希望能得到一些建议。
导师分析：
从你老公方面来看，他频繁说出伤害你的话，可能是缺乏换位思考的能力。他没有意识到自己言语的杀伤力，没有站在你的角度去感受你的心情。也许在他的认知里，这些言论只是普通的表达，但却忽略了对你造成的伤害。另外，这也可能反映出他在沟通方式上存在问题，过于直接和强硬，不懂得委婉表达自己的观点。从你的角度分析，你过于认真对待老公的言论，说明你很在乎他的看法，对这段婚姻投入了很多情感。但过度在意导致你不断受伤，这背后可能是你自我认同感较低，把老公的评价看得太重，将其作为自我价值判断的重要依据。从你们的婚姻关系层面，这种情况持续存在，说明你们之间没有建立起良好的沟通反馈机制。你在受伤后，可能没有有效地向老公传达你的感受，即使传达了，他也没有重视并做出改变，长此以往，伤害不断累积，让你产生了离婚的想法。这也反映出你们在处理婚姻中的矛盾和问题时，缺乏有效的解决办法，任由负面情绪在婚姻中蔓延。
导师建议：
首先，要尝试和老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，告诉他你因为他的哪些言论受到了伤害，并且详细描述这些伤害给你带来的感受，比如自卑、难过、失望等。在沟通时，注意不要一味指责，而是以表达自身感受为主，这样更容易让他接受。其次，引导老公学习正确的沟通方式。可以一起阅读一些关于夫妻沟通的书籍，或者观看相关的视频讲座，让他明白委婉、尊重的沟通在婚姻中的重要性。同时，你自己也要在沟通中起到示范作用，当你表达不同意见时，用温和、理性的方式阐述，为他树立榜样。再者，努力提升自己的自我认同感。不要把老公的评价作为衡量自己的唯一标准，尝试从其他方面寻找自身价值，比如发展自己的兴趣爱好，在工作中取得成就，参加社交活动获得他人认可等。当你内心足够强大，对自己有清晰的认知时，老公的不当言论对你的伤害就会减小。如果经过一段时间的努力，情况仍未改善，那么可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能够从更客观的角度分析你们婚姻中的问题，并给出针对性的解决方案。在整个过程中，要给自己和老公一些时间和空间去改变，不要轻易放弃，但也不要一味忍耐。
网友评论一：
我觉得你别轻易说离婚，毕竟婚姻不是儿戏。你老公可能真没意识到他的话伤害到你了，你得跟他好好说说。有时候男人就是神经大条，你不说清楚，他还以为你不在意呢。你就明确告诉他你心里咋想的，让他以后说话注意点。而且你也别太把他的话当回事，自己要有主见，不能他说啥你就往心里去，这样只会自己难受。说不定等他知道自己的话让你这么痛苦，他就改了呢。
网友评论二：
如果我是你，我可能也会想离婚。老是因为老公的话受伤，这日子确实不好过。不过离婚之前，你可以先试试分居一段时间，让他自己感受下没有你的日子。说不定他就知道你的好了，也能意识到自己的问题。而且在分居这段时间，你也能好好想想，这段婚姻到底值不值得你继续坚持。要是他能改正，那就皆大欢喜；要是改不了，再离婚也不迟，起码你也努力过了，以后也不会后悔。