我刚生完孩子，本以为能迎来家庭的温暖和关怀，可没想到却陷入了困境。老公对我和孩子都不太关心，每天下班回来就自顾自地玩手机，很少主动帮忙照顾孩子，也不怎么关心我产后的身体状况。与此同时，婆媳之间的矛盾也逐渐凸显出来。婆婆在照顾孩子和我的问题上，总是有自己的一套老观念，很多做法我并不认同，跟她沟通了也没什么效果，这让我心里特别烦闷。我现在既要照顾孩子，又要面对老公的冷漠和婆媳之间的问题，真的感觉身心俱疲，完全不知道该如何应对这种局面。
导师分析：
产后遭遇老公不关心及婆媳烦恼，这背后有着复杂的原因和各方心态。从老公角度来看，一方面，他可能还没有适应角色转变。新生命的降临，使得家庭重心突然发生变化，他没有意识到自己已经从单纯的丈夫转变为父亲，需要承担更多照顾妻子和孩子的责任。依旧沉浸在以往的生活模式中，忽视了妻子产后的脆弱和孩子的需求。另一方面，可能是工作压力大。为了给家庭提供更好的物质条件，他在工作上投入过多精力，回到家后身心俱疲，没有多余的精力去关心妻子和孩子。对于婆媳矛盾，他可能缺乏处理家庭关系的能力，不知道如何在妻子和母亲之间协调，索性选择逃避，这进一步加剧了妻子的不满。从婆婆角度，她秉持着自己的老观念，认为自己的育儿经验丰富，觉得自己的做法都是为了孩子和儿媳好，没有意识到时代在变化，儿媳有自己的想法和需求。她可能觉得儿媳对自己的方式不认同是不尊重长辈，从而引发矛盾。从妻子角度，产后身体虚弱，心理也较为敏感脆弱，对家人的关怀有着强烈需求。老公的不关心和婆婆的固执，让她感到孤立无援，觉得自己在这个家没有得到应有的重视和理解，进而产生烦闷、疲惫等负面情绪。这种复杂的家庭关系，给妻子带来了极大的困扰。
导师建议：
首先，主动与老公沟通。选择一个合适的时机，比如在孩子睡着后，和老公心平气和地谈一谈。坦诚地表达自己产后的感受，包括身体的不适、照顾孩子的辛苦以及对他关心的渴望。同时，也要倾听老公的想法，了解他是否因为工作等原因而疏忽了家庭。可以一起制定家庭责任分工表，明确各自在照顾孩子和家庭方面的任务，帮助老公更好地进入父亲角色。其次，巧妙处理婆媳关系。对于婆婆的老观念，不要直接反驳，而是通过一些科学育儿的文章、视频等方式，让婆婆了解现代的育儿方法和理念。在沟通时，注意语气和方式，多表达对婆婆帮忙照顾的感激之情，再委婉地提出自己的想法。也可以让老公从中协调，因为儿子的话婆婆可能更容易接受。再者，学会自我调节。产后要关注自己的身心健康，不要把所有精力都放在家庭矛盾上。可以在孩子休息时，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影等，放松身心。也可以参加一些产后妈妈的交流群，和其他妈妈分享经验，获得情感支持。如果情绪问题较为严重，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你老公可能真是没适应过来，你跟他好好说说，他应该能明白。你也别一个人扛着，把照顾孩子这些事都分给他点，让他知道有多辛苦。至于婆媳问题，老人观念确实难改，你就顺着她点，别太较真。实在不行，就少让她插手，自己多来。你现在最重要的是照顾好自己和孩子，别被这些事气坏了身子。
网友评论二：
我认为你得让老公意识到他的责任。他不能光玩手机不管你们娘俩。你跟他沟通的时候，把厉害关系都讲讲，说你现在很需要他。婆媳问题嘛，你可以多找老公当中间人，让他去跟婆婆说。你自己也别太委屈，要是婆婆太固执，就按自己的来。反正孩子是你生的，你有权利决定怎么照顾。你要坚强点，别被这些事打倒。