我现在的生活仿佛陷入了无尽的黑暗，老公出轨，而且和小三在一起相处了一年多。这一年多来，我一直被蒙在鼓里，直到最近才发现这个残酷的事实。知道真相的那一刻，我感觉整个世界都崩塌了。一方面，我们有着多年的感情基础，还有共同的家庭，我不忍心就这样放弃，想着也许他能回心转意，回归家庭；另一方面，他和小三相处这么久，我不确定他对我还有多少感情，也担心就算他回来，我心里的疙瘩也难以消除，未来的日子可能会在猜忌和痛苦中度过。我真的不知道该怎么选择，是努力挽回他，还是就此放手，重新开始自己的生活，真的好迷茫。
导师分析：
老公出轨并与小三相处一年多，这种情况使得你面临艰难抉择，背后有着复杂的因素。从你老公的角度来看，他能与小三维持这么长时间的关系，说明他在这段婚外情中投入了不少精力和感情。这反映出他在婚姻中可能对某些方面存在不满，也许是情感交流匮乏、性生活不和谐，或者对婚姻生活感到厌倦，从而在小三那里寻求满足。但同时，他没有选择主动结束婚姻，也可能是对家庭还有一定的眷恋，或者在经济、社会关系等方面对家庭有所依赖。
从你的角度，你陷入纠结是很自然的。多年的感情和共同的家庭让你难以割舍，你内心深处渴望家庭完整，所以希望他能回归。然而，他与小三相处的时长又让你心生疑虑，对他是否还爱你、能否真正回归并改过自新缺乏信心。你担心即便他回来，过去的伤害也会成为你们之间的障碍，影响未来的生活质量。这种矛盾心理让你在挽回与放手之间徘徊不定。
这种局面还反映出你们婚姻关系在之前可能就存在一些未解决的问题，只是没有暴露出来。而这次出轨事件，将这些深层次的矛盾彻底激化。要做出合适的选择，需要全面考虑各种因素，权衡利弊。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。如此重大的决定不能仓促做出，在刚得知真相的情绪激动期，做出的选择可能并非最理智的。可以花一两周时间，让自己从震惊和痛苦中稍微平复，期间尽量避免做出不可挽回的决定。
然后，尝试与老公进行一次深入且坦诚的沟通。找一个安静、没有外界干扰的环境，让他详细讲述与小三相处的情况，包括他们是如何开始的，他对小三的感情以及对家庭的看法。在沟通中，不要指责或谩骂，而是专注于了解他的内心想法。同时，也要清晰地表达你对他出轨行为的感受，以及你对未来婚姻的期望。通过这次沟通，判断他是否有回归家庭的意愿和决心。
如果老公有强烈的回归意愿，并且愿意切断与小三的一切联系，承诺做出改变，那么可以考虑给他一个机会。但要建立一定的监督机制，比如要求他公开自己的社交活动，定期汇报行踪等。同时，你们可以一起寻求专业婚姻咨询师的帮助，修复受损的婚姻关系，解决之前婚姻中存在的问题。
要是沟通后发现老公对回归家庭态度模糊，或者仍然对小三念念不忘，那么你可能需要认真考虑放手。收集他出轨的证据，为可能的离婚做好准备，保护自己在财产分割和子女抚养权争取上的合法权益。虽然放手会很痛苦，但长痛不如短痛，重新开始生活也许能让你走出阴霾，找到属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你别犹豫了，直接放手吧。他都和小三在一起一年多了，这感情哪能说断就断。就算他现在说要回来，保不准以后还会再犯。你还年轻，没必要在这种人身上浪费时间。重新开始，说不定能遇到真正珍惜你的人。别为了一个不值得的人，委屈自己后半辈子。
网友评论二：
我倒觉得可以再给他一次机会。毕竟这么多年感情，还有家庭，说放弃也不容易。你可以跟他约法三章，让他彻底和小三断绝关系，然后观察他一段时间。要是他真能改过自新，一家人重新在一起也挺好。但要是他再犯，那就绝对不能原谅。给他机会，也是给自己一个放下执念的机会，看看他到底值不值得你挽回。