我一人带着两个孩子，其中的艰辛难以言表。从孩子的吃喝拉撒，到教育陪伴，每一项都得我亲力亲为。每天累得筋疲力尽，可老公却好像看不到我的付出，从不体谅我带娃的辛苦。我跟他说过很多次，自己有多累，可他似乎没放在心上。我真的很苦恼，到底该怎么做，才能让老公理解我的不易，对我多一些体谅呢？
导师分析：
老公不体谅你带俩娃的辛苦，原因较为复杂。从他的角度来看，一方面，可能他对带娃的实际难度缺乏清晰认知。在他的观念里，带娃或许就是陪着孩子玩耍、照顾生活起居，没有意识到其中的琐碎繁杂以及身心消耗。另一方面，他可能自身工作压力大，将精力过多投入到工作中，回到家后疲惫不堪，无暇顾及你的感受。
而你作为带娃的一方，承担着巨大的身心压力。两个孩子需要全方位的照料，这不仅耗费体力，精神上也时刻处于紧绷状态。你向老公倾诉是渴望得到他的理解与支持，可他的忽视让你感到委屈和失望。这种情况若持续下去，容易引发夫妻间的矛盾，影响家庭和谐氛围。这反映出夫妻之间在沟通和互相理解方面存在较大问题，没有站在对方的立场去感受和思考。
导师建议：
首先，要让老公亲身体验带娃的过程。找个合适的周末或假期，将带娃的任务完全交给他，让他独自应对孩子的各种需求，从喂奶、换尿布到陪玩、哄睡等。只有亲身体验，他才能真正明白带娃的辛苦。在他带娃期间，不要过多干涉，让他充分经历其中的困难。
其次，改变沟通方式。以往可能只是单纯诉说自己很累，之后可以尝试更具体地描述带娃的场景和细节。比如，“今天大宝生病了，我带他去医院跑上跑下，小宝还一直哭闹，我一刻都没停，真的感觉快撑不住了”，让他更直观地感受到你的不易。同时，选择合适的沟通时机，避免在他刚下班疲惫时说这些，可在他心情较好、较为放松的时候沟通。
最后，引导老公参与到带娃日常中来。从简单的任务开始，如晚上给孩子讲个故事，周末带孩子去公园玩等。让他在参与过程中逐渐建立起对带娃的责任感，同时也能增进他与孩子的感情，他会更能理解你带娃的辛苦。
网友评论一：
我觉得你老公就是太没眼力见儿了。你别啥都自己扛着，带娃的时候就叫他来帮忙。像给孩子洗澡、洗衣服这些事儿，都分给他做。他要是不做，你就直接跟他说这是他作为爸爸的责任。不能惯着他，就得让他知道家里的事儿不是你一个人的。而且你也别把家里收拾得太井井有条，让他看到生活的一地鸡毛，说不定他就知道你有多累了。
网友评论二：
可能你老公真不是故意不体谅你，也许他自己也压力大。你可以多夸夸他，比如他偶尔帮忙做了点小事，就使劲夸他做得好，说有他帮忙轻松多了。男人都喜欢被肯定，说不定他尝到甜头，就更愿意主动帮忙了。而且平时也可以跟他规划一下一家人的活动，让他意识到家庭的温暖和重要性，这样他可能会更理解你带娃的辛苦，也更愿意分担。