婚后这段日子，我心里时常被焦虑的情绪笼罩着，而这焦虑的源头很大程度上是我的老公。生活中，他的一些行为和表现让我倍感压力。比如说，他在工作上似乎一直没有明确的规划，总是频繁地跳槽，收入也因此很不稳定，这让我对家庭未来的经济状况充满担忧。再者，他在家庭事务方面参与度极低，家里的大事小情几乎都得我来操心，我感觉自己就像在单打独斗。不仅如此，我们之间的沟通也出现了问题，常常我说的话他好像没放在心上，敷衍回应，这让我觉得自己不被重视。我真的很困惑，为什么婚后老公会给我带来这么多焦虑情绪，这些究竟是什么原因造成的呢？
导师分析：
从经济层面来看，老公工作频繁跳槽且收入不稳定，这无疑给婚后生活带来经济压力，成为妻子焦虑的重要原因。在现代社会，经济基础是家庭稳定的关键。老公缺乏职业规划，可能源于自身对职业定位不清晰，或者对工作环境、待遇期望过高。他没有意识到这种不稳定对家庭的影响，而妻子却要时刻担忧家庭财务状况，如房贷、子女教育等费用能否保障，这种不确定性引发了妻子深深的焦虑。
在家庭责任分担方面，老公参与度低，反映出他家庭责任感的缺失。也许是传统观念作祟，认为家庭事务主要是妻子的责任；又或许是自身懒惰，没有意识到夫妻双方应共同承担家庭责任。而妻子长期独自承担，会感到身心疲惫，不仅要处理家务琐事，还要应对工作压力，这种失衡的状态会使焦虑情绪不断累积。
沟通上老公敷衍回应，体现出他对妻子情感需求的忽视。一方面，可能是他自身沟通能力不足，不懂得如何有效回应；另一方面，可能是他没有意识到沟通在婚姻中的重要性，觉得妻子的倾诉只是日常唠叨。妻子渴望与老公分享生活点滴，获得理解与支持，老公的敷衍让妻子感觉自己的情感没有得到回应，进而产生焦虑，担心婚姻关系出现裂痕。
导师建议：
对于老公工作不稳定带来的焦虑，妻子首先要找个合适时机，和老公心平气和地坐下来，共同探讨职业规划。可以先让老公梳理自己的兴趣、技能，分析适合的职业方向。鼓励老公制定短期和长期目标，比如短期内提升某项专业技能，长期内确定一个稳定的职业发展路径。同时，妻子也可以利用自己的人脉或资源，帮助老公获取更多工作信息和机会。
针对家庭责任分担问题，妻子要明确地向老公表达自己的感受和需求。比如列出家庭事务清单，和老公协商各自负责的部分。也可以制定家庭值日表，明确每天谁负责做饭、洗碗等家务。在这个过程中，要给予老公肯定和鼓励，当他完成某项任务时，及时夸赞，增强他的积极性。
在沟通方面，妻子可以尝试改变沟通方式。比如选择双方都放松的时刻，以分享感受的方式开启话题，而不是指责。同时，要求老公放下手中的事情，专注倾听。也可以设定沟通规则，如每人发言时不打断，保证彼此充分表达。如果两人沟通仍存在困难，不妨寻求专业婚姻咨询师的帮助，学习有效的沟通技巧。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实会让人焦虑。工作不稳定，家庭责任又不担，换谁都得愁。你得跟他好好说说，让他明白婚后的责任重大。男人嘛，就得有担当，不能总这么稀里糊涂的。而且沟通真的太重要了，你们得把话说开，让他知道你的感受。说不定他还没意识到自己的行为给你带来这么大压力呢。希望你们能好好解决这些问题，日子越过越好。
网友评论二：
我倒觉得你老公可能自己也有压力，只是没表现出来。频繁跳槽也许是想找更好的发展，只是方法不对。在家庭事务和沟通上，可能也是不知道该怎么做。你可以试着多鼓励他，给他一些具体的建议。比如在工作上帮他分析优势劣势，在家庭事务上教他怎么做。别一味指责，这样可能会让他更逃避。夫妻之间就是要相互扶持，一起面对问题，相信你们能改善现状的。