我和老婆结婚也有好些年头了，本想着日子能平淡且幸福地过下去。可不知从什么时候起，老婆变得爱指责我。不管大事小事，只要不如她意，就会数落我。工作上遇到难题跟她倾诉，得到的不是安慰，而是指责我能力不行。生活中一些小疏忽，更是能被她念叨半天。我很苦恼，面对她这样的指责，我究竟该怎么应对，又该如何忍受？真希望有人能给我指条明路。
导师分析：
从原因来看，老婆爱指责可能有多种因素。一方面，也许她自身压力较大，通过指责你来释放。比如她在工作、生活等方面有困扰，却不知如何正确表达，只能以这种方式宣泄。另一方面，可能她习惯以高标准要求周围人，包括你。她认为某些事就该按她的方式做好，一旦没达到，就忍不住指责。
从双方心态来讲，你面对指责，感到苦恼又无奈，这是正常反应。你渴望被理解、被支持，而不是一味被批评。老婆频繁指责，或许在她内心深处，认为这样能督促你进步，只是方式欠妥。她可能没意识到这种指责会给你带来伤害，破坏夫妻间的感情。长此以往，会让你产生逃避心理，也不利于家庭和谐。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机，和老婆心平气和地沟通。选择她心情较好，且两人都有时间的时段，比如周末晚上，坐下来诚恳地告诉她，她的指责让你很不好受，影响到了你的情绪和自信。沟通时，注意语气要平和，不要带着抱怨或指责，只是单纯表达自己的感受。
其次，当她再次指责你时，不要马上反驳或沉默忍受。尝试用幽默化解，比如笑着说：“老婆大人，我知道您是为我好，不过您这炮火太猛烈，我有点招架不住啦。” 这样既不会激化矛盾，又能让她意识到自己的态度。
另外，在生活中多承担一些责任，主动做好一些事情，减少她指责的机会。比如主动承担家务，在工作上取得小进步及时分享。用实际行动让她看到你的努力和改变，她或许就会减少指责。同时，也可以鼓励她用更积极的方式表达意见，比如提出建设性的建议。
网友评论一：
我觉得你老婆这样确实不太好，老是指责很伤人心。但你也别一味忍受呀，沟通是很关键的。说不定她都没意识到自己的行为给你造成这么大困扰呢。有时候夫妻间就是缺少这种坦诚的交流，总觉得对方应该懂自己。你不妨多和她说说你的想法，说不定她会改变呢。而且你也可以在她指责的时候，直接告诉她你希望她怎么说，这样也能引导她换种方式。别把苦水都往自己肚子里咽，说出来，问题才能解决嘛。
网友评论二：
我倒是觉得，你老婆爱指责说不定是因为对你期望高呢。虽然方式不对，但她可能是希望你变得更好。你也别光想着怎么忍受，试着从她的指责里找找有用的信息。看看自己是不是真的在某些方面做得不够好，有则改之。然后以积极的态度回应她，让她看到你的努力。说不定慢慢的，她就会改变态度。毕竟谁不喜欢看到伴侣积极向上地改变呀，你说是吧。