我老公特别喜欢跟朋友玩，经常一玩就是一整天，有时候甚至晚上都不回家。家里的大小事情，他都抛在脑后，孩子的作业辅导、家里的卫生打扫，全都得我来做。我跟他说过很多次，希望他能多花点时间在家里，可每次说完，他还是照旧，一点改变都没有。因为这事，我们没少吵架，每次吵完，我心里都特别难受，觉得他根本不在乎这个家。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让他意识到家庭的重要性，减少跟朋友玩的时间呢？
导师分析：
老公总跟朋友玩引发争吵，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从老公角度看，一方面，他可能在与朋友相处中获得了在家庭里缺失的乐趣、认同感或放松感。在朋友那里，他或许能尽情释放工作和生活压力，享受无拘无束的时光。另一方面，他对家庭责任的认知可能不足，没有充分意识到家庭事务需要夫妻共同承担，认为与朋友玩乐是正常社交，忽略了妻子的感受和家庭的需求。从妻子心态而言，她承担了过多家庭责任，感觉疲惫不堪，期望老公能分担，可老公依旧我行我素，这让她感到不被重视和理解，从而引发不满与愤怒，争吵便成了情绪宣泄的出口。同时，妻子多次沟通无果，会产生焦虑和无助感，担心家庭关系因此受影响，进一步加剧争吵频率和激烈程度。长此以往，夫妻关系会变得愈发紧张，影响家庭和谐稳定。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。避免在争吵时或老公刚回家疲惫时谈，可挑双方心情较好、时间充裕的时段，如周末午后，心平气和地表达感受。比如，“老公，我知道你跟朋友玩很开心，但我一个人操持家里很累，也希望你能多陪陪我和孩子”，让老公理解自己的需求，而非指责抱怨。其次，尝试融入老公社交。了解老公朋友，偶尔参与他们活动，不仅能增加共同话题，还能让老公感受到你对他社交的尊重与支持。比如一起参加朋友聚会，在聚会中表现友好，融入氛围。说不定在过程中，能引导老公意识到家庭和朋友间的平衡。再者，丰富家庭生活。组织家庭活动，如一起看电影、户外野餐、亲子游戏等，营造温馨有趣的家庭氛围，让老公感受到家庭乐趣，吸引他主动投入更多时间在家。例如，周末安排一次家庭烧烤，准备老公喜欢的食物，让他享受家庭团聚时光。最后，设立家庭规则。与老公共同商讨，制定关于家庭责任和休闲时间分配的规则。比如，每周设定几天为家庭日，这几天老公需尽量早回家陪伴家人；每月安排固定时间一起处理家庭事务等。规则制定要双方认可，且违反时要有相应 “惩罚”，以增强约束性。
网友评论一：
我觉得这妻子挺不容易的，老公总不顾家确实让人头疼。导师说的这些办法挺不错，先好好沟通，让老公知道自己的辛苦，再试着融入他的社交，还能拉近关系。丰富家庭生活也挺好，谁不喜欢温馨有趣的家呀。这妻子可以试试，说不定能让老公多顾家。
网友评论二：
我认为这老公有点过分了，不能光想着自己玩，不顾家庭。妻子也别光吵，得想办法解决。像设立家庭规则就挺好，大家都按规矩来，能避免很多矛盾。不过实施起来可能得花点功夫，得让老公真的重视起来。希望他们能通过这些方法，解决问题，让家庭和睦。