我最近真的太煎熬了，发现老公和别人暧昧，这就像一根刺扎在我心里。一开始知道的时候，我整个人都懵了，满心都是愤怒和震惊。可过了这股劲儿，更多的是纠结。一方面，这么多年的感情，还有这个家，我舍不得轻易放弃，想着是不是该给他一次机会，说不定他能改过自新，回归家庭。但另一方面，只要一想到他和别人暧昧的场景，心里就特别难受，那种背叛感如影随形，让我忍不住怀疑他对我的感情是不是已经变了。我每天都在这两种情绪里徘徊，不知道该怎么抉择，特别痛苦，希望能有人给我指点迷津。
导师分析：
妻子之所以会陷入如此纠结的心理状态，原因是多方面的。从情感层面来看，多年的夫妻感情以及共同建立的家庭，是她难以割舍的重要因素。人都有念旧和对稳定生活的向往，她不愿意轻易打破现有的家庭平衡，这使得她本能地想要给老公一个改过自新的机会，期望通过原谅让家庭回归正轨。
然而，老公与他人暧昧的行为，严重冲击了妻子内心对婚姻忠诚的认知。这种背叛感会引发她对老公感情的怀疑，自我价值的否定。她会不断反思自己是不是哪里做得不好，才导致老公有了这样的行为，进而陷入深深的痛苦与纠结之中。
从老公的心态分析，他与他人暧昧，可能是在婚姻生活中感到平淡，寻求新鲜感，也可能是在情感沟通上与妻子存在问题，从而向外寻求慰藉。但无论出于何种原因，这种行为都对妻子造成了极大的伤害。
对于妻子来说，纠结的过程其实也是自我挣扎的过程。一方面是对过去感情和家庭的坚守，另一方面是对当下背叛事实的难以接受。这种矛盾心理使得她在行动上犹豫不决，既无法果断地选择原谅，也难以决然地放弃这段婚姻，长期处于这种煎熬状态，对她的身心健康和家庭关系都极为不利。
导师建议：
首先，妻子要先让自己冷静下来。在情绪激动的状态下，无论是做出原谅还是放弃的决定，都可能过于冲动。可以给自己一些时间和空间，去旅行、参加兴趣活动等，暂时从这件事情中抽离出来，让心情平复。
冷静之后，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。明确表达自己因为他的暧昧行为所受到的伤害，倾听他的解释，了解他为什么会出现这种行为。在沟通中，要注意保持理智，不要一味指责，而是共同探讨婚姻中存在的问题。
如果决定给老公一次机会，那就要建立明确的规则和底线。比如，要求老公断绝与暧昧对象的一切联系，并且以后要更加注重与异性的交往边界。同时，老公也需要用实际行动来重建妻子的信任，比如主动报备行踪、增加陪伴家人的时间等。
倘若经过思考和沟通，还是无法释怀老公的暧昧行为，觉得无法再继续这段婚姻，那么也要勇敢地面对。在处理离婚事宜时，要妥善安排好财产分割、子女抚养等问题，尽可能减少对自己和家人的伤害。无论做出哪种选择，都要以自己的幸福和未来发展为首要考虑因素，不要让纠结的情绪长期困扰自己。
网友评论一：
我觉得你得好好和老公谈谈，看看他到底怎么想的。说不定他就是一时糊涂，被新鲜感冲昏了头脑。要是他态度诚恳，愿意改过，你可以给他个机会。毕竟组建一个家庭不容易，能挽回还是尽量挽回。但你得让他知道这事儿对你伤害多大，以后绝不能再犯。你也别一直自己纠结，把想法说出来，大家一起解决问题，说不定这事儿就过去了，你们感情还能更好呢。
网友评论二：
我可不觉得能轻易原谅。老公和别人暧昧，这性质太严重了。你现在纠结，以后呢？难道每次想起来都要难受一次？就算他说改，你能保证他不会再犯？我觉得你得为自己考虑，不能光想着家庭和感情。要是他不能给你足够的安全感，让你一直这么痛苦，还不如早点分开。长痛不如短痛，你值得更好的，别把自己困在这段有裂痕的婚姻里。