我现在的婚姻状况糟透了，和伴侣频繁吵架，而且每次吵架他还会动手打人。就说前几天，因为一点家庭琐事起了争执，他突然就情绪失控，对我动了手。这已经不是第一次了，每次吵架都几乎以他动手结束。我很痛苦，想过离开，可又觉得多年感情舍不得，还有各种现实因素牵绊。我真的不知道这样的婚姻还怎么坚持下去，心里很迷茫，也很无助，不知道该怎么办才好。
导师分析：
在这段婚姻中，频繁吵架且发展到打人的地步，有着复杂的成因。从打人一方的心态来看，可能存在情绪管理障碍，无法理性应对冲突，在争吵时情绪迅速激化，从而选择暴力手段来宣泄情绪和确立 “权威”。这背后或许也有其成长环境的影响，比如在原生家庭中目睹过暴力行为，潜意识里认为这是解决问题的一种方式。
从被打的一方来看，一方面出于多年感情和现实因素的考虑，不舍得轻易放弃婚姻，这使得其在遭受暴力后选择忍耐。但长期的忍耐会不断积累负面情绪，导致心理压力巨大，陷入痛苦与迷茫之中。同时，被打方可能缺乏自我保护意识和对婚姻暴力零容忍的观念，没有及时采取有效措施制止暴力行为。
从婚姻关系整体来看，双方缺乏有效的沟通机制。频繁吵架说明在遇到问题时，双方无法通过理性的交流来解决分歧，矛盾不断累积，最终以暴力形式爆发。这种暴力行为不仅对身体造成伤害，更严重破坏了夫妻之间的信任和感情基础，使婚姻关系摇摇欲坠。
导师建议：
首先，必须明确一点，婚姻中的暴力行为是绝对不能被容忍的。当务之急是确保自身安全，若再次发生打人情况，要及时寻求外界帮助，比如向亲朋好友求助，或者拨打报警电话。这不仅能在当下保护自己，也能对打人者起到一定的威慑作用。
接着，要尝试和伴侣进行严肃且理性的沟通。选择一个双方情绪都较为平静的时候，坦诚地表达暴力行为给自己带来的伤害，包括身体上的伤痛和心理上的创伤，让对方清楚意识到问题的严重性。同时，建议双方一起寻求专业婚姻辅导或心理咨询的帮助，学习有效的沟通技巧和情绪管理方法，从根本上解决频繁吵架和暴力行为的问题。
如果经过努力，伴侣仍然无法改变打人的行为，那么就需要认真考虑这段婚姻是否还值得继续。虽然放弃一段多年的感情和婚姻是艰难的，但比起长期遭受暴力伤害，勇敢地做出选择，寻找更健康的生活环境，对自己的身心健康更为重要。无论最终决定如何，都要始终将自己的安全和幸福放在首位。
网友评论一：
妹子，这婚姻真不能再这么稀里糊涂坚持下去了。打人是原则性问题，有第一次就可能有无数次。你得强硬起来，别因为感情和现实因素就一直忍。先保证自己安全，报警也好，回娘家住也好，得让他知道你不是好欺负的。要是他真有诚意改，就一起去做心理咨询啥的，不然这日子没法过。你得为自己未来着想啊，别把自己困在这痛苦的婚姻里。
网友评论二：
我觉得吧，婚姻走到这一步，双方都有责任。虽然打人肯定不对，但频繁吵架说明你们沟通也有大问题。你可以先从改善沟通做起，下次吵架别急着发火，好好说话，把自己想法说清楚。要是他还是动手，那绝对不能姑息。但如果能通过沟通慢慢改善，说不定还有转机。不过无论怎样，你自己的安全是第一位的，别让自己一直受伤害。