自从我离婚后，就明显感觉到孩子的性格发生了变化。以前孩子活泼开朗，现在却变得沉默寡言，还特别敏感，动不动就发脾气。看着孩子这样，我心里别提多难受、多心烦了。我知道离婚对孩子的打击很大，可没想到影响会这么明显。我想帮孩子变回以前那个快乐的样子，却又不知道该从哪儿下手。尝试和孩子沟通，他也不愿意多说，总是敷衍几句就躲开。我真的很迷茫，不知道该怎么应对这种情况，怎么才能让孩子重新开朗起来，缓解我这满心的心烦呢？
导师分析：
从孩子的角度来看，父母离婚这一重大生活事件打破了他们原本熟悉和稳定的家庭环境，给他们带来了巨大的心理冲击。孩子可能会觉得失去了完整的家庭，安全感缺失，从而产生焦虑、恐惧等负面情绪。这些情绪长期积压，导致他们通过改变性格来应对内心的不安。变得沉默寡言可能是因为他们不知道如何表达内心的痛苦，选择封闭自己；而敏感、易发脾气则是因为内心脆弱，对外界的刺激反应过度。从你的角度，看到孩子因为离婚而性格改变，心疼和自责交织在一起，进而产生心烦情绪。你意识到离婚对孩子造成了伤害，却无力改变现状，这种无助感加剧了你的心烦。同时，孩子不愿沟通的态度，也让你觉得难以走进他的内心，进一步加重了你的焦虑。你希望孩子能恢复从前的开朗，却找不到有效的方法，陷入了深深的困境。这种情况的产生，主要是由于家庭结构的突然改变以及亲子间沟通不畅。要解决这个问题，关键在于重建孩子的安全感，加强与孩子的沟通，让孩子感受到爱和支持。
导师建议：
首先，给予孩子更多的陪伴和关爱。花更多时间和孩子在一起，一起做他喜欢的事情，比如看电影、玩游戏、做手工等。在陪伴过程中，让孩子感受到你对他的关心和重视，逐渐重建他的安全感。不要只是单纯地待在孩子身边，而是要全身心投入，与他互动交流，分享快乐。其次，创造良好的沟通氛围。不要急于让孩子立刻敞开心扉，而是先营造一个轻松、信任的环境。可以选择在孩子心情较好的时候，以闲聊的方式开启对话，分享一些自己的趣事，引导孩子也分享他的事情。当孩子说话时，认真倾听，不要打断或批评，让他感受到被尊重。通过这种方式，慢慢拉近与孩子的距离，鼓励他表达内心的感受。再者，坦诚地与孩子沟通离婚的事情。用孩子能理解的语言，向他解释离婚的原因，让他知道父母的分开不是他的错，并且父母对他的爱不会因为离婚而改变。可以和孩子一起回忆家庭中美好的时光，强调虽然家庭结构变了，但爱依然存在。让孩子明白，即使父母不再生活在一起，他依然是被爱的，这能在一定程度上减轻他内心的负担。然后，鼓励孩子参加社交活动。给孩子创造与同龄人交往的机会，比如邀请孩子的同学来家里玩，或者带孩子参加一些亲子活动、兴趣班等。在与他人的交往中，孩子可以转移注意力，获得更多的快乐和支持，有助于改善他的性格。同时，观察孩子在社交活动中的表现，及时给予鼓励和引导。最后，如果孩子的性格改变较为严重，持续时间较长，影响到了正常的学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入了解孩子的心理状况，提供针对性的解决方案，帮助孩子走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你别太着急，孩子性格改变不是一下子能恢复的。就像导师说的，多陪陪孩子，让他感受到爱。我有个朋友也是离婚后孩子变得不爱说话，后来她就经常陪孩子做各种好玩的事儿，慢慢孩子就开朗起来了。你也可以试试，别给孩子太大压力，也别给自己太大压力，慢慢来肯定行。
网友评论二：
我倒觉得和孩子坦诚沟通离婚这事儿挺重要的。孩子可能心里一直有个结，不知道为啥爸妈就分开了。你跟他说清楚，让他知道不是他的错，这对他心理负担的减轻很有帮助。而且鼓励孩子参加社交活动也不错，孩子跟同龄人一起玩，心情好了，性格可能就变回来了。你可以多关注关注孩子在活动中的表现，及时给他支持。