我和老公结婚有一段时间了，可我对老公父亲的厌烦情绪却日益增长。他有些生活习惯我实在难以接受，比如总是随地吐痰，而且说话也特别大声，在公共场合也毫不注意。每次看到他这样，我心里就特别不舒服。我也尝试过跟老公说，可老公总觉得这是小事，让我别太在意。但这对我来说真不是小事，已经严重影响到我的心情了。我知道他是老公的父亲，我应该尊重他，可这种厌烦情绪就是控制不住。我该怎么处理这种情绪呢？怎么才能让自己好受一点，同时又不影响家庭关系呢？
导师分析：
你对老公父亲产生厌烦情绪，有多个层面的原因。从生活习惯差异角度看，每个人成长环境不同，养成的生活习惯也千差万别。他随地吐痰、大声喧哗等行为，与你所认同的文明、得体的生活方式相悖，这种差异冲击你的认知和感受，自然引发厌烦。从沟通和理解层面来说，你向老公倾诉，老公却认为是小事，未给予足够重视和理解，这让你觉得自己的感受被忽视，厌烦情绪不仅指向老公父亲，也因老公的态度有所加剧。你虽深知应尊重长辈，但情感上难以抑制厌烦，这种认知与情感的冲突，进一步加重内心困扰。老公父亲或许并未意识到自己行为给你带来困扰，他可能一直秉持自己原有的生活模式，没有考虑到家庭新成员的感受。而老公简单地将问题归结为小事，没有深入体会你的情绪，这反映出家庭内部在沟通和相互理解上存在欠缺。若不妥善处理，厌烦情绪可能导致家庭矛盾升级，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，尝试换位思考。设身处地从老公父亲的角度看问题，他可能因成长背景、教育程度等因素，形成了现有的生活习惯，并非故意为之。比如，他那个年代可能对公共场合的文明礼仪规范了解有限。通过换位思考，或许能增进对他的理解，一定程度上缓解厌烦情绪。其次，调整沟通方式。不要仅仅向老公抱怨，而是和老公心平气和地深入沟通，详细阐述这些行为对你造成的具体影响，如让你在公共场合感到尴尬，影响你的心情等，让老公真正理解你的感受。同时，和老公商量如何委婉地提醒他父亲改变这些习惯，比如由老公出面，以关心健康为由，提醒父亲随地吐痰可能传播病菌。再者，保持适当距离。如果暂时无法改变现状，可适当保持与老公父亲的距离。比如，在他做出让你厌烦的行为时，短暂回避，避免一直处于厌烦情绪的刺激中。但要注意方式方法，不能表现得过于明显，以免引起误会。另外，专注自身生活。将更多精力投入到自己感兴趣的事情或工作中，减少对老公父亲行为的过度关注。当你生活充实、心情愉悦时，对这些琐事的敏感度会降低，厌烦情绪也会随之减轻。最后，若条件允许，可以考虑分开居住。适当的空间距离有助于减少矛盾和摩擦，同时也能让你在自己的空间里保持舒适的生活状态。当然，这需要和老公及家人充分沟通，确保大家都能理解和接受。
网友评论一：
我觉得你还是得放宽心点。老人家有些习惯确实不好改，你老公都觉得是小事，可能真不是啥原则性问题。你就多想想他的好呗，说不定能慢慢看顺眼。要是实在受不了，就像你老公说的，别太在意，转移下注意力，别老盯着这事，自己心情也能好点，家庭关系也不至于闹僵。
网友评论二：
我认为你得找个机会，亲自跟老公父亲委婉地说一说。说不定他根本不知道自己这些行为让你不舒服了呢。你态度好点，好好沟通，没准他能改。要是一直憋在心里，你难受，关系也越来越僵。而且和老公沟通的时候，也得让他知道你不是无理取闹，是真的被影响到了，让他跟你一起解决这问题。