我和男友相处有段时间了，最近我发现自己对他的亲密举动特别反感。比如他想牵手、拥抱，甚至只是稍微靠近一点，我心里就会很不舒服，有一种想要躲开的冲动。我自己也很困惑，不知道为什么会这样。我们刚开始交往的时候，我并没有这种感觉，而且我知道情侣之间有亲密举动是很正常的。我担心这是不是自己出现了心理障碍，是不是我的心理方面出了问题。这不仅影响了我们之间的关系，也让我自己很苦恼，不知道该怎么去改变这种状况，恢复到正常的相处状态。
导师分析：
对男友亲密举动产生反感，可能涉及多方面原因及心理状态。从心理层面看，或许是近期生活压力导致心理负担加重，进而影响对亲密行为的接受度。比如工作上遭遇重大项目压力，或家庭出现矛盾，使人在心理上处于紧张、焦虑状态，此时亲密举动可能成为额外负担，引发反感。过去的经历也可能产生影响。若曾在亲密关系中有过不愉快甚至创伤性经历，即使当下男友并无恶意，潜意识也会唤起过去的负面感受，导致对亲密举动本能抗拒。例如，曾经在亲密接触时被侵犯边界，或目睹他人不良的亲密行为，都可能留下心理阴影。此外，感情本身的变化也不可忽视。随着相处深入，若对男友某些方面不满，或感情热度下降，亲密举动可能不再被视为爱意表达，反而引发反感。这反映出内心对感情状态的不安，通过对亲密举动的抗拒来表达。从心理障碍角度判断，单纯对男友亲密举动反感不一定就是心理障碍。但如果这种反感强烈且持续，严重影响日常生活、社交及感情关系，干扰正常思维和情绪，可能存在心理问题，需专业评估。
导师建议：
首先，尝试自我调节情绪。当察觉到对男友亲密举动反感时，做几次深呼吸，让自己冷静下来。可以通过冥想、瑜伽等放松方式，缓解日常压力，改善心理状态。例如每天花 15 – 20 分钟进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，放松身心，降低因压力产生的反感。其次，坦诚与男友沟通。选择合适时机，真诚表达对他亲密举动的感受及内心困惑。告诉他并非不爱他，而是目前状态使自己难以接受，希望他给予理解和空间。同时，倾听男友想法，共同探讨解决办法。比如约定暂时减少亲密举动频率，逐步重建舒适相处模式。最后，若自我调节和沟通后仍无改善，可寻求专业心理咨询帮助。心理咨询师能通过专业评估，判断是否存在心理障碍，并提供针对性解决方案。如进行认知行为疗法，帮助调整对亲密举动的认知和反应模式，克服心理困扰。
网友评论一：
我觉得你先别太担心，这不一定是心理障碍。可能就是最近太累或者发生了啥事儿，让你对亲密举动没了兴致。像导师说的，先自己调节下情绪，说不定压力小了，对男友亲密举动就不那么反感了。而且和男友好好说说，他应该能理解你。感情嘛，就是要相互理解，一起解决问题。别自己一个人闷着，多沟通肯定能找到办法的。
网友评论二：
我认为你还是要重视起来。要是这种反感一直存在，对你们感情影响可不小。先按导师说的做，如果还是不行，就去看看心理医生。有时候自己很难察觉到心理问题，专业人士能更好地帮你。说不定是以前的经历留下了啥阴影，通过心理咨询能解决呢。为了自己和这段感情，还是得积极面对，早点解决问题，才能好好相处呀。