我和老公结婚有段时间了，可他总记不住对我的承诺。比如答应陪我过生日，结果当天加班忘了；说要一起去旅游，最后也没下文。而且每次吵架，他说的话都特别伤人，那些难听的言论在我心里挥之不去。现在我一想到这些就很痛苦，甚至萌生了离婚的念头。我不明白，为什么他总是这样，是真的不在意我吗？这段婚姻，我到底该何去何从？
导师分析：
从这位咨询者描述来看，情感问题产生的原因主要在于夫妻间沟通与重视程度的失衡。老公记不住承诺，或许并非是主观上不想履行，有可能是工作忙碌、生活琐事繁多导致遗忘，但这种遗忘对妻子造成了情感伤害。在妻子心里，承诺代表着重视与爱意，一次次落空会让她觉得自己不被珍视。而吵架言论伤人，反映出双方在情绪管理和沟通方式上存在问题。老公在争吵时未能控制好情绪，说出伤害对方的话，没有意识到言语的杀伤力。妻子则将这些话铭记于心，不断累积负面情绪。从心态上，妻子渴望被尊重、被在乎，对婚姻有较高的期待，所以当老公的行为达不到期望时，失望感就会加剧，进而产生离婚的想法。老公可能没有充分意识到自己行为对妻子造成的伤害，依然处于一种较为自我的状态，没有从妻子角度去理解她的感受，这种认知偏差进一步恶化了夫妻关系。
导师建议：
首先，双方要进行一次深入且心平气和的沟通。妻子应选择一个合适的时机，比如在双方都休息且心情相对平静的时候，坦诚地告诉老公自己因为他记不住承诺和吵架言论所遭受的痛苦。表达时注意方式，不要一味指责，而是着重强调自己的感受，例如“你忘记承诺时，我真的很失落”。老公要认真倾听，不要中途打断，尝试站在妻子的角度去理解她的情绪。之后，为了避免承诺遗忘，夫妻可以一起制定计划清单，将重要的承诺写下来，设置提醒。对于吵架言论，夫妻双方都要学会情绪管理。在吵架时，若感觉情绪快要失控，可以先暂停争吵，给自己几分钟冷静时间。事后，双方复盘争吵原因，总结经验，避免下次再用伤人的话语。另外，老公可以通过一些小举动来弥补之前的过错，比如偶尔准备小惊喜、主动承担家务等，重建妻子对婚姻的信心。妻子也要尝试慢慢放下过去的伤害，给老公改变的机会，共同努力修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这离婚的念头先别急着下呀。很多男人确实在记事儿这方面比较粗心，可能真不是故意不把承诺当回事儿。你可以跟他好好说说，让他用手机设提醒啥的。至于吵架言论，谁吵架的时候还能管住嘴呀，说不定他说完就后悔了。婚姻嘛，哪能没点磕磕绊绊，多沟通多磨合，给他个机会改改，说不定就能好起来呢。直接离婚多可惜，这么多年感情哪能因为这点事儿就散了。
网友评论二：
我倒觉得这事儿没那么简单。承诺一次次不兑现，吵架还说伤人的话，这说明你老公从心底就没太重视你。就算他不是故意的，可这一次次的伤害也够受的了。要是他一直意识不到问题严重性，也不愿意改，那这段婚姻继续下去你得多委屈啊。离婚虽然是大事儿，但要是真的过得不开心，也别勉强自己，毕竟人生就这么一次，得为自己考虑考虑。