我在婚姻生活中遇到了大难题，我和另一半总是频繁争吵。每次只要一讨论稍微有点分歧的事情，就容易吵起来。而且他的态度特别不好，一激动就大声嚷嚷，完全不给我说话的机会。我尝试过心平气和地跟他说，希望能好好沟通，可每次都是刚开口，就被他那恶劣的态度给堵回去了。这种情况反复出现，让我特别苦恼，真不知道该怎么处理，怎样才能让我们的婚姻关系有所改善。
导师分析：
从争吵原因来看，首先，双方在沟通方式上可能存在很大问题。缺乏有效的沟通技巧，在面对分歧时，没有耐心倾听对方观点，而是急于表达自己，导致矛盾迅速激化。其次，对彼此的需求和感受缺乏足够的理解与尊重。当一方提出想法时，另一方没有站在对方角度思考，而是本能地抵触，进而引发争吵。从对方态度恶劣的心态分析，他可能在情绪管理方面存在不足。遇到分歧时，无法控制自己的情绪，通过大声嚷嚷来占据主导地位，试图压制对方。另外，可能他内心存在一种自大的心理，觉得自己的观点绝对正确，不接受对方的不同意见，从而表现出这种不尊重对方的态度。而你，一直试图心平气和沟通，却屡屡受挫，这会让你产生委屈、无助的情绪，长期下去，对婚姻关系会越来越失望，严重影响夫妻感情和家庭和谐。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。不要在双方情绪激动时强行沟通，等彼此都冷静下来，比如争吵后的几小时或第二天，再找对方谈。这时双方更能理性地表达和倾听。其次，学会有效沟通技巧。当开始沟通时，先表达对对方的理解，比如 “我知道你可能对这件事有不同看法，我很想听听你的想法”，让对方感受到被尊重。然后再阐述自己的观点，注意语气要平和，不要指责。再者，面对对方恶劣态度，不要立刻反击。可以暂时停止对话，冷静地告诉对方：“你现在这个态度，我没办法跟你好好交流，等你能好好说话了，我们再谈。” 以此来提醒他注意自己的态度。同时，在日常生活中，多和对方分享一些关于情绪管理和有效沟通的文章、视频等，潜移默化地影响他。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，很多夫妻都会因为沟通问题吵架。你老公态度不好，可能就是习惯了。你可以试试在吵架的时候，别跟他对着干，等他气消了，再跟他讲道理。平时也多夸夸他，让他心情好，这样沟通起来可能就容易多了。而且你也别太着急，改变不是一下子就能做到的，慢慢引导他，说不定你们的关系就能改善啦。
网友评论二：
我觉得你不能一直这么忍下去。他态度不好，你就得明确告诉他，这种态度你接受不了。不然他可能永远都意识不到自己的问题。你可以找个时间，跟他严肃地谈一谈，把你的感受都告诉他，让他知道他的态度给你带来了多大的伤害。要是他还是不改，你也可以考虑寻求家人或者专业心理咨询师的帮助，毕竟婚姻是大事，不能马虎。