我和老公最近吵了一架，这之后他的举动让我有些不知所措。他不仅把我的微信删掉了，还换了网名。我不明白他为什么要这样做，心里很不是滋味。以往吵架，也没有出现过这么极端的情况。我知道夫妻之间难免有矛盾，但这次他的行为让我觉得有些棘手，不知道该怎么去处理，才能缓和我们之间的关系，让一切恢复正常。
导师分析：
吵架后老公删微信换网名，背后有着复杂的心理原因。从老公的心态来看，他可能在吵架中积累了较多负面情绪，删微信换网名是一种情绪宣泄的方式。删微信，或许是他想暂时切断与你的直接联系，给自己一个空间来平复愤怒或委屈等情绪。换网名则像是在宣告一种与过去状态的切割，试图摆脱当下不愉快的关系情境。从更深层次讲，这也反映出他在沟通方面存在问题。当争吵发生时，他没有通过有效的沟通来解决矛盾，而是选择了这种相对消极的方式。可能他觉得在争吵中无法被你理解，自己的观点得不到认同，所以才用这种看似过激的行为来表达不满。对于你而言，面对老公这样的举动，会感到困惑、委屈甚至担忧。困惑在于不理解他为何如此极端，委屈是觉得自己在吵架中可能也受了委屈，却还要面对老公这样的行为，担忧则是害怕这段关系因此受到严重影响，难以修复。这种情况若不妥善处理，很可能导致夫妻间的隔阂越来越深，信任度下降，甚至对婚姻关系产生长期的负面影响。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间。他通过删微信换网名来表达需要独处，那就先尊重他的这个需求。在这段时间里，你也可以冷静下来，梳理吵架的原因和过程，思考自己在其中的行为和态度。等双方情绪都稳定一些后，再尝试重新沟通。重新沟通时，选择一个合适的时机和场合。可以找一个温馨、安静的环境，比如在家里的客厅，没有外界干扰。沟通的态度要温和、诚恳，先表达对他情绪的理解，比如 “我知道上次吵架让你很不开心，我也一直在反思”。然后再询问他删微信换网名的原因，倾听他的想法和感受。在这个过程中，不要急于辩解或反驳，让他充分表达。沟通时也要坦诚地说出自己的感受，比如 “你删我微信换网名，我心里很害怕，担心我们的关系会变得更糟”。通过这样的方式，让他了解他的行为对你造成的影响。同时，针对吵架的问题，一起探讨如何避免类似情况再次发生，找到双方都能接受的沟通和解决矛盾的方式。例如，可以约定吵架时先冷静五分钟，然后再心平气和地交流。
网友评论一：
我觉得你老公这行为有点孩子气呢。不过既然他这样做了，你也别太着急。先别去逼他马上加回你微信什么的，给他点时间静静。等过几天，你可以找个机会，像没事儿人一样和他聊聊，就说 “最近看你换网名啦，有啥特别意义不”，用这种轻松的方式开启对话，慢慢再把话题引到吵架的事儿上，说不定他就愿意和你好好说了。毕竟夫妻嘛，哪有不吵架的，好好沟通肯定能解决问题。
网友评论二：
这老公做法确实有点过分，删微信换网名太伤感情了。但你也得想想，是不是吵架的时候话说得太重了。你可以先主动认错，就说 “上次吵架我话说得不好，让你不开心了”。男人有时候也需要哄一哄的，等他态度缓和了，再和他说以后别这样做，有问题大家好好说。夫妻之间相互包容，才能把日子过好，这次处理好了，以后说不定就不会再出现这种情况啦。