我最近得了抑郁症，老婆一开始对我还很关心，可慢慢地，我发现她整个人变了。以前她勤快又热情，现在变得很懒，家里的事儿也不怎么管，对我更是爱理不理的。我知道自己生病可能给她带来了压力，但看到她这样的变化，我心里特别难受。我不想我们的关系就这样恶化下去，可又不知道该怎么办才好。我想让她变回以前那个温柔勤快的老婆，也希望我们能像以前一样好好相处，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
从丈夫的角度看，他本身患有抑郁症，心理上承受着巨大痛苦，此时特别需要妻子的支持与关爱。而妻子态度的转变，无疑让他雪上加霜，加剧了他内心的痛苦与无助。他一方面自责生病给妻子带来负担，另一方面又渴望妻子能回到从前，这种矛盾心理使他陷入困境。从妻子的角度分析，丈夫患抑郁症对她而言也是沉重的打击。长期照顾抑郁症患者，不仅要承担生活中的各项事务，还要承受精神上的压力。随着时间推移，她可能感到身心俱疲，从而出现 “懒” 和 “不爱理人” 的情况。“懒” 可能是身体和心理疲劳的一种表现，她在潜意识里想要逃避这些压力。而 “不爱理人”，一方面可能是因为自己也处于负面情绪中，没有精力去关心丈夫；另一方面，可能是对丈夫的抑郁症不知如何应对，产生了一种不知所措的逃避心理。从夫妻关系层面来看，抑郁症打破了原本和谐的家庭氛围和相处模式。患者的情绪变化和特殊需求，使得夫妻间的沟通和互动变得困难。双方都没有应对这种情况的经验，导致关系逐渐恶化。缺乏有效的沟通机制，使得双方的痛苦和需求都无法得到及时的表达和满足，进一步加剧了矛盾。
导师建议：
首先，作为丈夫，要积极主动地与妻子沟通。选择一个双方都相对轻松的时刻，比如周末午后，平心静气地表达自己对她的理解和感激，比如 “老婆，我知道这段时间我生病给你带来了很大压力，真的很感谢你之前对我的照顾”。接着，坦诚地说出自己看到她变化后的感受，“但最近看到你变得这么疲惫，对我也爱理不理，我心里特别难受，我不想我们的关系变成这样”。同时，也要倾听妻子的心声，给她机会倾诉照顾自己过程中的辛苦和委屈。其次，寻求外部帮助。夫妻双方可以一起去咨询专业的心理咨询师，咨询师能够针对抑郁症患者及其家属提供专业的指导。对于丈夫的抑郁症，咨询师可以给出更有效的治疗建议和心理调适方法；对于妻子，能帮助她缓解照顾压力，学会正确应对丈夫的病情，调整自己的心态。也可以加入抑郁症患者家属互助小组，与其他有相同经历的人交流，获取经验和支持。再者，丈夫要在自己能力范围内，尽量减轻妻子的负担。虽然患有抑郁症，但可以尝试做一些力所能及的家务，比如帮忙整理桌面、擦擦地等。这不仅能减轻妻子的劳累，还能让她感受到你的改变和对家庭的责任感。同时，积极配合治疗，努力调整自己的状态，让妻子看到你的努力和进步。此外，妻子也要意识到自己的情绪和行为对丈夫的影响。尝试在自己疲惫时，主动与丈夫沟通，告诉他自己需要休息，而不是选择逃避。在丈夫积极配合治疗时，给予更多的鼓励和肯定，帮助他树立战胜疾病的信心。夫妻双方共同努力，才能逐渐改善目前的状况，重建和谐的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老婆这样变化也能理解，照顾抑郁症患者压力太大了。你得跟她多沟通，让她知道你的想法，也多关心关心她。你自己呢，也别光等着她照顾，能做的事儿就自己做，给她减轻点负担。两个人一起面对困难，日子总会好起来的。你要积极治疗，等你慢慢好起来，你老婆可能也会变回以前那样。别灰心，加油！
网友评论二：
我看你老婆这是有点承受不住了。你俩都不容易，你抑郁症难受，她照顾你也累。你俩得一起想办法，不能光靠你老婆一个人。找专业人士帮忙是个好主意，心理咨询师肯定能给你们一些有用的建议。你也多理解理解你老婆，主动承担点，说不定她就会改变态度，和你一起好好面对啦。