最近我感觉特别苦恼，老婆好像对手机着了魔一样，整天捧着手机玩。不管是吃饭、休息，还是我们难得相处的时光，她的注意力都在手机上，完全忽略了我。我跟她说话，她也是敷衍了事，这让我心里很不是滋味。我知道手机如今对大家来说都很重要，但我觉得夫妻之间的交流和陪伴也同样不可或缺。我不明白她为什么会这样，也不知道该怎么处理，才能让她像以前一样多关注关注我。
导师分析：
老婆过度玩手机忽略你，原因可能是多方面的。一方面，手机提供了丰富的娱乐、社交及信息获取渠道，容易让人沉迷其中。现代社会，各种短视频、社交软件等极具吸引力，她可能在虚拟世界中找到了乐趣和满足感。另一方面，可能在你们的关系中，存在一些沟通或情感交流的问题，导致她更倾向于从手机中寻求慰藉。从她的心态来看，或许没有意识到过度玩手机对夫妻关系造成的影响，觉得玩手机只是一种放松方式，并未察觉到因此忽略了你。而你，感到被忽略，内心渴望得到她的关注和陪伴，这种需求未被满足，从而产生苦恼情绪。长此以往，会使夫妻间的情感距离逐渐拉大，影响婚姻质量。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老婆坦诚沟通。避开她玩手机正投入的时候，找个温馨、轻松的氛围，比如一起散步或者睡前聊天时，表达你因为她玩手机忽略你而产生的失落感受，注意不要指责，而是用温和的语气说出自己的真实想法，例如 “亲爱的，最近你玩手机时间比较多，我感觉我们交流变少了，我有点失落”。
其次，尝试共同培养新的兴趣爱好。可以一起报名参加烹饪课程、户外运动或者看电影等活动，让她从手机世界中暂时脱离出来，投入到现实生活的互动中。通过这些共同活动，不仅能增加相处时间，还能创造新的美好回忆，增进夫妻感情。
再者，提升自身魅力和吸引力。不断学习新知识、提升自己的技能，让自己在生活中更有闪光点。比如学习一门新语言、培养一种艺术特长等，这样在与老婆交流时，能提供更多新鲜有趣的话题，吸引她的注意力。
最后，以身作则，减少自己玩手机的时间。当你放下手机，积极参与家庭互动和交流时，她可能也会受到影响，逐渐减少对手机的依赖。
网友评论一：
我觉得你得直接跟你老婆说清楚，她这样玩手机忽略你真的不好。别不好意思，夫妻之间就应该坦诚。你可以跟她定个规矩，每天固定时间一起聊天，这段时间都不许玩手机。要是她违反了，就罚她做一件你喜欢的事，比如给你做顿饭。这样既能让她意识到问题，又能增加点小情趣。
网友评论二：
我觉得你别光指责你老婆玩手机，先看看自己有没有问题。是不是平时你陪她时间也不多，所以她只能玩手机打发时间。你可以多带她出去走走，去一些好玩的地方，给她制造点惊喜。说不定她就不那么沉迷手机，对你的关注也会多起来。而且你自己也别老是玩手机，给她做个榜样嘛。