我最近意识到，自己的一些人格特点给婚姻带来了不少麻烦。比如说，我性格比较敏感多疑，老公和异性有正常接触，我就会忍不住胡思乱想，常常因此和他吵架。而且我还比较固执，一旦自己认定的事，很难听进去别人的意见，在处理家庭事务上，也因为这个和老公产生了很多分歧。我知道这些问题对我们的婚姻伤害很大，也很想改变，可每次一遇到事情，就又控制不住自己。我真的很苦恼，到底该怎么解决因为自身人格影响而产生的这些婚姻问题呢？
导师分析：
因自身人格影响婚姻问题，这背后有着复杂的成因与双方心态变化。从自身角度来看，敏感多疑的人格特质可能源于过往经历，比如曾经在感情中遭受背叛，或者成长环境中缺乏安全感，导致对伴侣的信任度较低。当看到老公与异性正常接触时，内心的不安被瞬间激发，进而通过争吵来宣泄情绪。而固执的性格，也许是在成长过程中，长期处于主导地位或者缺乏他人有效反馈，使得自己习惯坚持己见，难以接受不同意见。对于伴侣而言，频繁面对因敏感多疑引发的争吵，会感到疲惫与无奈，觉得自己的正常社交受到限制，不被理解和信任。在处理家庭事务上，对方的意见不被采纳，会产生挫败感，认为自己在家庭决策中没有地位，这也会影响夫妻之间的感情。这种因人格导致的婚姻问题，使得夫妻关系陷入一种紧张状态。双方都在承受着压力，一方想改变却难以自控，另一方则在不断承受伤害，长此以往，婚姻的稳定性会受到严重威胁。
导师建议：
首先，要认识到改变人格并非一蹴而就，需要有足够的耐心和毅力。可以从日常小事做起，逐步调整自己的行为模式。比如，当察觉到自己又开始敏感多疑时，尝试给自己心理暗示，告诉自己要冷静，老公和异性接触可能只是正常社交。也可以在情绪稳定时，和老公坦诚沟通，表达自己正在努力改变，希望他在自己又犯疑时，能及时提醒并给予理解。针对固执的问题，在处理家庭事务前，先提醒自己要倾听老公的意见，哪怕一开始觉得不合理，也耐心听完。然后再表达自己的观点，共同探讨最佳解决方案。如果可能的话，参加一些关于沟通技巧和情绪管理的课程，学习如何更好地控制自己的情绪，理解他人的想法。此外，还可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，深入了解人格形成的原因，并给予针对性的建议和训练。同时，在生活中培养一些放松身心的爱好，如瑜伽、冥想等，帮助自己缓解压力，让情绪更加稳定，从而更好地应对婚姻中的各种问题。
网友评论一：
我觉得意识到问题就已经成功一半了。这得慢慢来，既然知道自己敏感多疑、固执，那就每次遇到事的时候多忍忍。比如怀疑老公和异性接触，先别急着吵，等弄清楚情况再说。处理家庭事务也一样，多听听老公的想法，别太坚持自己的。相信只要有改变的决心，肯定能慢慢解决这些婚姻问题。
网友评论二：
这情况确实有点难办，人格不是说改就能改的。但为了婚姻也得努力呀。我觉得除了自己努力改变，也可以让老公多配合配合。比如在她敏感多疑的时候，主动跟她解释清楚，给她足够的安全感。处理家庭事务，老公也多耐心点，好好跟她商量，说不定能让她慢慢改变呢。