最近我和老公的关系陷入了僵局，他频繁地跟我吵架，甚至还提出了离婚。每次吵架，起因可能都是些生活中的琐事，比如家务分配不均、对孩子教育理念不同等。可吵着吵着，就会上升到很严重的程度，他还会把离婚挂在嘴边。我心里很痛苦，一方面不想失去这段婚姻，另一方面又不知道该如何应对这频繁的争吵和他随时提出的离婚。我真的不知道该怎么办了，怎样才能缓和我们之间的关系，挽救这段婚姻呢？
导师分析：
首先，老公频繁提离婚且吵架频繁，原因是多方面的。从矛盾产生的根源看，生活琐事看似微小，却往往是长期积累的结果。家务分配不均，反映出双方在家庭责任分担上的分歧，长期得不到妥善解决，就像定时炸弹，随时引发争吵。在孩子教育理念上的差异，更是触及到夫妻双方对家庭未来期望的矛盾点。从心态上分析，你老公可能在长期的矛盾积累下，产生了情绪上的疲惫与烦躁，提离婚或许是他情绪发泄的一种极端方式，并非真的想结束婚姻，只是想用这种方式引起你的重视，改变现状。而你不想失去婚姻，却又在面对争吵时不知所措，这种无助感进一步加剧了你们关系的紧张。你们双方都在这种频繁的冲突中，没有正确表达自己的需求和情感，导致矛盾不断升级。双方都缺乏有效的沟通技巧，在争吵时更多的是指责和抱怨，而不是倾听和理解，这使得问题越来越难以解决。
导师建议：
面对这种情况，首先要停止争吵。当争吵即将爆发时，双方都要尝试给自己喊 “停”，深呼吸，让自己冷静下来。只有在情绪稳定的状态下，才能理性地解决问题。然后，开启坦诚沟通。找一个双方都心平气和的时间，坐下来好好谈谈。先从倾听对方开始，让老公把他内心的不满和想法都说出来，不要中途打断。轮到你表达时，也要真诚地说出你的感受和对婚姻的期望，重点在于表达而非指责。针对家务分配和孩子教育问题，可以制定一个共同认可的方案。比如家务可以按照双方的空闲时间和擅长领域来分配，孩子教育可以一起学习相关知识，求同存异，找到折中的办法。同时，在日常生活中，要多给予彼此肯定和赞美，增进感情。比如看到老公做了一件让你满意的事，及时表扬他。另外，还可以安排一些夫妻共同的活动，如看电影、散步等，重拾恋爱时的美好，缓解紧张的关系。如果双方自己解决不了问题，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是气头上说说离婚，你们因为琐事吵得太频繁，他一时找不到更好的解决办法才这样。你呢，别太往心里去，先顺着他点，等他气消了，再慢慢和他商量解决问题。平时也多注意下沟通方式，别一开口就火药味十足。夫妻嘛，床头吵架床尾和，多互相体谅点，说不定这危机很快就过去了。而且你们要多回忆回忆以前的美好时光，找找当初相爱的感觉，也许能化解现在的矛盾。
网友评论二：
我认为这事儿不能轻视，你老公频繁提离婚可不是小事。频繁吵架说明你们之间的问题已经比较严重了。你得先反思下自己在这些矛盾中有没有做得不对的地方，然后主动找你老公道歉求和，表明你想解决问题的态度。但也别一味地迁就，对于原则性问题还是要坚守。同时，建议你们找双方都信得过的长辈或者朋友来调解调解，旁观者清，说不定能帮你们看清问题所在，找到解决办法。