我发现老公出轨了，这已经让我痛苦不堪，更让我难以接受的是，他还对我撒谎。一开始我察觉到一些蛛丝马迹，问他的时候，他坚决否认。直到我拿出确凿证据，他才不得不承认。我心里真的特别纠结，一方面，这么多年的夫妻感情，我舍不得轻易放弃，而且想到孩子，也不想让孩子生活在破碎的家庭中；另一方面，他的出轨和撒谎让我对他的信任彻底崩塌，我不知道还能不能再相信他。这种纠结的心情每天都折磨着我，我到底要不要原谅他呢？真希望能有人给我一些有用的建议，帮我摆脱这种痛苦的纠结。
导师分析：
老公出轨且撒谎，致使妻子陷入是否原谅的纠结困境，背后有着复杂的心理和现实成因。
从心理层面看，妻子对多年夫妻感情的珍视，是纠结是否原谅的重要因素。长久的婚姻生活，让双方建立起深厚的情感纽带，共同经历的美好回忆、生活中的相互扶持，使得妻子在情感上难以割舍。同时，出于对孩子成长环境的担忧，不想孩子因父母离异而遭受伤害，这也成为她考虑原谅的重要考量。然而，老公的出轨行为严重违背了婚姻的忠诚原则，对妻子的情感造成巨大创伤。而撒谎行为更是雪上加霜，进一步摧毁了妻子对老公的信任，使她内心充满愤怒、失望与痛苦。这种情感上的伤害与对感情、孩子的不舍相互交织，导致妻子陷入极度纠结之中。
从现实层面分析，婚姻牵扯到诸多实际问题。除了孩子，还有家庭财产分割、社会关系等方面。离婚意味着生活的巨大改变，需要重新适应单身生活，处理财产分配等复杂事务，这会给妻子带来诸多压力和不确定性。但继续维持婚姻，面对一个有出轨和撒谎行为的丈夫，又让妻子对未来充满担忧，不确定能否重建信任，恢复婚姻的和谐。
此外，个人的价值观在其中也起着关键作用。有些人将忠诚视为婚姻的基石，一旦被打破，很难轻易原谅；而有些人则更倾向于宽容，愿意给对方改过自新的机会。妻子内心的价值观冲突，也加剧了她在是否原谅老公这个问题上的纠结。
导师建议：
首先，妻子要给自己足够的时间和空间去消化情绪。不要在极度痛苦和纠结的当下匆忙做决定。可以尝试通过写日记的方式，记录自己每天的感受和想法，梳理内心的矛盾。也可以进行一些自己喜欢的活动，如散步、听音乐、阅读等，帮助缓解痛苦情绪，让自己的头脑更加清晰。
其次，与老公进行严肃且深入的对话。明确表达自己因他出轨和撒谎所遭受的伤害，同时询问他对这段婚姻的态度和未来的打算。了解他是否真正认识到自己的错误，是否愿意为了挽回婚姻付出努力，比如接受婚姻辅导、切断与第三者的联系等。在对话过程中，注意保持冷静，避免情绪化的指责，而是以理性的态度探讨婚姻的未来。
再者，寻求外部支持。可以与自己信任的亲朋好友倾诉，分享自己的困境，听取他们的看法和建议。但要记住，最终的决定权在自己手中，他人的意见仅供参考。此外，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够运用专业知识和技巧，引导妻子深入分析自己的内心需求，评估婚姻的现状和未来走向，从而做出更符合自己利益和内心期望的决定。
最后，无论最终决定是否原谅，都要以自己的幸福为首要目标。如果选择原谅，要做好重建信任的心理准备，与老公共同努力修复婚姻；如果决定不原谅，也要勇敢面对生活的改变，积极调整心态，迎接新的生活。
网友评论一：
我特别理解你现在的纠结，这事儿真的太让人痛苦了。我觉得你得看你老公的态度，如果他真的诚心悔过，愿意为挽回婚姻付出行动，或许可以给他一个机会。但要是他还是一副无所谓的样子，那可能就得慎重考虑了。毕竟你得为自己的未来着想，不能一直这么痛苦下去。不管你做什么决定，我们都支持你。
网友评论二：
我能感受到你现在的煎熬，出轨加撒谎真的太伤人心了。不过离婚不是小事，特别是有孩子。你可以先观察一段时间，看看你老公是不是真的能改正。要是他能说到做到，慢慢重新赢得你的信任，也许可以试着原谅。但要是他还是谎话连篇，那可能就没必要再勉强自己了。你值得拥有幸福的生活，别委屈了自己。