我今年 26 岁，结婚时间不算长，可最近我和老公老是争吵。有时候是因为生活中的琐事，像谁该洗碗、拖地这种小事都能吵起来；有时候则是因为对未来规划的不同意见，比如我想存钱买房子，他却想先买车。每次争吵都让我心里特别难受，感觉对我们的婚姻都产生了影响。我不想一直这样下去，却又不知道该怎么应对。我该用什么办法才能避免这些无谓的争吵，让我们的婚姻回到和谐的状态呢？
导师分析：
26 岁的年轻夫妻正处于婚姻的磨合阶段，频繁争吵背后存在多方面原因与双方心态因素。从客观层面看，两人成长环境、家庭背景以及生活习惯的差异，在婚后共同生活中逐渐凸显。比如，一方家庭习惯饭后立即洗碗，另一方则习惯稍作休息后再处理，这种差异在缺乏沟通协调时就容易引发争吵。对于未来规划的分歧，源于两人价值观和生活目标的不同，这是较为深层次的矛盾。
从双方心态来讲，年轻夫妻在情绪管理方面可能经验不足。遇到分歧时，容易冲动表达自己的观点，而忽略对方感受，导致矛盾升级。例如，在讨论存钱买房还是先买车时，一方可能急于说服对方，语气强硬，让另一方产生抵触情绪，进而引发争吵。此外，26 岁的年纪可能在婚姻中还不够成熟，对婚姻生活的复杂性和需要相互妥协的认知不足，在面对问题时缺乏耐心和包容。
这位 26 岁女性因争吵而难受，反映出她对和谐婚姻的渴望。她的迷茫在于不知道如何在维护自身观点和尊重对方之间找到平衡，缺乏有效的应对策略来处理婚姻中的矛盾。
导师建议：
首先，学会情绪管理。在争吵即将爆发时，尝试给自己几秒钟的冷静时间，做几次深呼吸，让自己激动的情绪稍微平复。比如，当因为谁洗碗的问题产生分歧，感觉怒火要上来时，心里默默数 10 个数，再开口说话。这样能避免在情绪激动时说出伤人的话，使矛盾进一步恶化。
其次，积极倾听对方。在沟通时，不要急于表达自己的观点，而是先认真倾听对方的想法。例如，在讨论未来规划时，耐心听完老公想先买车的理由，用点头、简短回应等方式表示你在专注聆听。通过倾听，不仅能让对方感受到被尊重，还能帮助你更好地理解对方的立场，从而找到双方观点的契合点。
再者，采用温和的沟通方式。表达自己观点时，避免使用指责性语言，而是以 “我” 为主语阐述感受。比如，不要说 “你怎么这么不懂事，就知道乱花钱买车”，而是说 “我觉得先存钱买房，能让我们更有安全感，买车可能会让我们的经济压力变大”。这种表达方式更易被对方接受，减少对方的抵触情绪。
然后，寻求妥协与共识。面对分歧，双方都要做出一定让步，寻找一个双方都能接受的解决方案。比如在存钱买房和先买车的问题上，可以商量先存一部分钱用于买房首付，同时预留一些资金用于购买一辆性价比高的二手车，满足日常出行需求。
最后，定期回顾和反思。夫妻双方可以每周或每月抽出固定时间，回顾这一阶段的相处情况，总结争吵原因和处理方式的不足，共同探讨如何改进。通过不断反思和调整，逐渐学会更好地应对婚姻中的各种问题，让婚姻关系更加和谐。
网友评论一：
我觉得这妹子得先控制好自己情绪。26 岁年轻气盛，一着急就容易吵起来。学会冷静这点很重要，先让自己不冲动，才能好好沟通。而且多听听老公咋想的，说不定他也有自己道理。互相理解，找到折中的办法，日子就能过好。别一有分歧就吵，婚姻是要磨合的，慢慢来，肯定能越来越好。
网友评论二：
我觉得这妹子得强势点。不能啥都顺着老公，像未来规划这么重要的事，自己的想法也得坚持。但也别吵，得有理有据地跟老公讲清楚。比如买房能保值，以后生活更稳定啥的。要是老公还是不听，那就找双方父母或者朋友来评评理，说不定能让他明白。反正不能稀里糊涂妥协，自己的生活自己得把握好。