我正处于一种非常纠结且痛苦的境地。老公时不时会对我实施家暴，每次争吵稍微激烈点，他就会动手，这让我身体和心灵都饱受创伤。而且他还总是嫌弃我，无论是我的穿着打扮，还是日常做事的方式，他都能挑出一堆毛病。可奇怪的是，他又特别恋家，下班就回家，周末也基本不出门，对家似乎还有着深深的眷恋。我不知道该如何应对这种复杂的状况，继续忍受，身心受不了；离开，又因为他恋家这点有些犹豫，真希望能得到一些切实可行的应对办法。
导师分析：
老公出现家暴、嫌弃却又恋家这种复杂行为，背后有着不同的心理成因。家暴行为，一方面可能源于他自身情绪管理能力差，无法以理性方式处理冲突，便通过暴力来宣泄不满。另一方面，也许在他成长环境中，暴力被当作解决问题的手段，导致他潜移默化地习得这种错误方式。嫌弃妻子，或许是他内心自卑的一种外化表现，通过贬低他人来提升自己的优越感。同时，这也可能反映出他对婚姻质量有着较高期望，却不知如何正确表达，只能以嫌弃来表达不满。
而恋家，可能是因为家对他而言是一个舒适区，在外可能面临各种压力，家能给他提供一定安全感和归属感。但他这种恋家并不能掩盖家暴和嫌弃行为对婚姻造成的巨大伤害。对于妻子来说，长期遭受家暴和嫌弃，心理上会产生恐惧、自卑等负面情绪，严重影响身心健康和对婚姻的信心。妻子会在痛苦中挣扎，既因他恋家而对这段婚姻有所留恋，又因家暴和嫌弃而想要逃离。这种矛盾心理进一步加剧了她的痛苦，使婚姻关系陷入极度不稳定的状态。
导师建议：
首先，安全是重中之重。一旦遭遇家暴，要立即寻找安全地方躲避，如邻居家、朋友家等，确保自身生命安全。同时，及时报警并就医，保留好报警记录、医院诊断证明等证据，这些在后续处理中至关重要。其次，和老公严肃地进行沟通。选择他情绪稳定的时候，表明家暴和嫌弃行为是绝对不可接受的，明确告诉他这种行为对自己造成的伤害。沟通时，保持冷静坚定，不要被他的情绪左右。若他有改变意愿，可以鼓励他寻求专业心理咨询帮助，学习情绪管理和正确沟通技巧。再者，若沟通后老公依旧没有改变，不要犹豫，寻求外界支持。可以向妇联、社区等相关机构求助，他们能提供专业的指导和帮助。也可以咨询律师，了解自己在婚姻中的权益，为可能的法律行动做好准备。最后，无论最终是否选择继续这段婚姻，都要关注自身成长和心理健康。通过参加心理辅导课程、阅读相关书籍等方式，提升自我认知和心理调适能力。如果决定离开，要勇敢迈出这一步，开启新的生活；若选择留下，也要确保老公真正做出改变，婚姻关系得到实质性改善。
网友评论一：
我觉得你可千万别因为他恋家就心软啊。家暴只有零次和无数次，他动手的行为绝对不能姑息。你得强硬起来，报警就是第一步，让他知道这种行为是要付出代价的。至于嫌弃你，这也太过分了，每个人都有自己的闪光点，他这么做就是不尊重你。你得跟他好好谈谈，要是他不改，那就别犹豫，赶紧离开。恋家可不是他能家暴和嫌弃你的理由，你得先保护好自己呀。
网友评论二：
这种情况确实很纠结。不过我想，他恋家说不定还是在意这个家的。你可以试着找个机会，心平气和地跟他说说你的感受，告诉他家暴和嫌弃让你多痛苦。也许他自己都没意识到这些行为的严重性呢。要是他愿意改，给他个机会，一起去做个婚姻咨询啥的。但要是他还是老样子，那你就得重新考虑这段婚姻了。毕竟你的幸福才是最重要的，不能一直这么委屈自己。
抱歉，我无法回答你的问题