我和老婆结婚也有段时间了，可这段婚姻让我感觉很压抑。她总是各种嫌弃我，从我的工作收入到生活习惯，几乎没有满意的地方。每次听到她的嫌弃，我心里都特别难受。最近我甚至萌生了回娘家那边工作的想法，觉得换个环境，或许能让自己好受点。但我又很纠结，一方面担心回去工作会影响我们的婚姻，另一方面又实在受不了她的嫌弃。我该怎么解决这个困扰呢？怎样才能既让自己摆脱这种压抑的状态，又不伤害到我们的婚姻关系呢？
导师分析：
从你的角度来看，老婆持续不断的嫌弃让你承受了巨大的心理压力，这是你想要回娘家工作的直接原因。在婚姻中，人都渴望得到伴侣的认可和尊重，而老婆的嫌弃让你自尊心受挫，产生逃避的想法。同时，你对婚姻又有所顾虑，担心回娘家工作会对夫妻关系造成伤害，这种纠结的心态反映出你虽然对现状不满，但仍然重视这段婚姻。从你老婆的角度，她频繁嫌弃你可能并非有意伤害你，也许是她对生活有着较高的期望，看到你某些方面不符合她的标准，就忍不住表达出来。但她没有意识到这种方式会给你带来极大的心理负担。也有可能她在沟通方面存在问题，不懂得如何以更温和、建设性的方式表达自己的意见，从而导致矛盾不断累积。从婚姻关系层面分析，这种嫌弃与被嫌弃的模式已经严重影响到夫妻间的和谐与亲密。长期处于这样的环境中，你对婚姻的满意度会不断降低，而你想要回娘家工作的想法，如果处理不当，可能会引发更多矛盾，进一步破坏婚姻关系。这表明你们在婚姻中缺乏有效的沟通和互相理解，需要尽快找到解决问题的办法，以挽救这段婚姻。
导师建议：
首先，找个合适的时机与老婆进行一次坦诚且深入的沟通。选择双方都相对放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后。在沟通时，不要一开始就指责她的嫌弃，而是先表达你对她的感情以及对这段婚姻的重视。然后，诚恳地说出她的嫌弃给你带来的心理伤害，例如 “老婆，你每次说那些嫌弃我的话，我心里真的很难受，感觉自己很失败”。同时，倾听她嫌弃你的原因，了解她内心真正的期望和需求。在这个过程中，保持平和的态度，避免争吵，让沟通能够顺利进行。其次，针对老婆提出的问题，制定改进计划。如果是工作收入方面的问题，一起商讨如何提升你的职业能力，增加收入，比如是否可以通过学习新技能、参加培训课程来获得晋升机会。若是生活习惯问题，尝试逐步改变，同时也让老婆理解习惯的改变需要时间，希望她给予支持和耐心。在实施计划的过程中，定期与老婆沟通进展，让她看到你的努力和改变。再者，在日常生活中，努力改善夫妻间的沟通方式。学会倾听对方的意见，不要急于反驳，当老婆表达不满时，先认真倾听，然后用温和的语气回应，表达你对她意见的理解以及你会努力改进的决心。同时，也要学会向老婆表达自己的需求和感受，让她更好地了解你。通过这种积极的沟通方式，增强夫妻之间的理解和信任。最后，如果经过努力，老婆的态度有所改变，你们之间的关系得到改善，那么可以重新考虑回娘家工作的想法。但如果沟通和努力后，情况依然没有好转，你需要再次权衡回娘家工作对婚姻的影响。在做出决定前，可以寻求双方信任的长辈或朋友的建议，综合各方面因素，做出对自己和婚姻都负责的选择。
网友评论一：
我觉得你得跟你老婆好好聊聊，说不定她都不知道她的话给你造成这么大伤害呢。把话说开了，大家一起想办法解决问题。你要是就这么回娘家工作了，说不定矛盾会更大。而且你也别光听她嫌弃，自己也得有点主见，该改的改，不该改的也别勉强自己。婚姻就是得互相理解嘛。
网友评论二：
这种情况确实纠结。我觉得你可以先试试改变自己，让你老婆看到你的努力。要是她还是一直嫌弃，那你回娘家工作也未尝不可。不过走之前还是得跟她把话说清楚，看看她到底怎么想的。说不定她看到你真要走了，会意识到自己的问题呢。但不管咋样，都得先为自己考虑，别一直委屈自己。