最近我心情特别烦躁，原因就是老公好像完全不在意我。不管我是开心还是难过，他都一副无所谓的样子。比如我跟他分享工作上遇到的趣事，他只是敷衍地回应几句；我要是说起心里的委屈，他更是听都不听，转身就忙自己的事。这让我感觉自己在他心里一点都不重要，心里憋闷得慌，越来越烦躁。我也不知道该怎么处理这种情况，怎么才能让老公多在意我一些，改善我的心情呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他不在意妻子心情，可能存在多方面原因。一方面，有可能他本身工作压力大，精力被分散，满脑子都是工作上的事情，回到家后身心俱疲，没有多余的精力去关注妻子的情绪变化。另一方面，也许是他不善于表达情感，不知道该如何去回应妻子的分享和倾诉，以为简单回应就足够，没有意识到妻子对情感交流的需求。还有可能是长期以来的相处模式，让他习惯了这种不太关注彼此情绪的状态。
从妻子的心态分析，她因为老公的不在意而心情烦躁，这表明她对老公在情感上有较高的期待。她渴望老公能成为自己情感上的依靠，在自己分享快乐时能给予积极回应，在自己难过时能给予安慰和支持。当这种期待得不到满足时，内心就会产生失落感，进而转化为烦躁情绪。而且这种烦躁情绪如果长期得不到解决，可能会导致妻子对老公产生不满，甚至影响到夫妻之间的感情。
对于夫妻关系而言，老公不在意妻子心情，会使得夫妻之间的情感交流出现断层。妻子会觉得自己不被重视，逐渐减少与老公的沟通，而老公可能还没意识到问题的严重性，依旧保持原有的行为方式。长此以往，夫妻之间的隔阂会越来越深，关系变得越来越冷淡。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公坦诚沟通。避开双方情绪不好或者老公忙碌的时候，找一个相对轻松、安静的环境，比如在周末的午后，坐下来好好聊聊。告诉老公自己最近因为他的不在意心情很烦躁，详细列举具体事例，比如 “上次我跟你说工作上的委屈，你都没听我说完就走了，我心里特别难受”，让老公清楚了解他的行为给你带来的影响。
沟通时，不要只是抱怨，还要表达自己的期望。告诉老公你希望他在你分享事情时，能放下手中的事情，认真倾听，给予眼神交流和适当回应，比如点头、微笑或者发表一些看法。让老公明白你对情感交流的需求。
在日常生活中，妻子可以尝试引导老公关注自己。比如，当你开心时，用更生动有趣的方式分享，吸引老公的注意力；当你难过时，直接表达希望得到他的安慰，而不是让他去猜。同时，也可以关心老公的工作和生活，了解他的压力来源，在他疲惫时给予适当的关心和支持，引导他学会关注你的情绪。
如果老公一时难以改变，妻子不要过于着急和生气。可以给予他一定的时间和耐心，当他有进步时，及时给予肯定和鼓励，比如 “今天你认真听我说话了，我感觉特别好”，强化他的积极行为。另外，妻子也可以丰富自己的生活，培养一些兴趣爱好，转移注意力，不要把所有的情感需求都寄托在老公身上，让自己的心情更加独立和自主。
网友评论一：
我觉得这妻子先跟老公坦诚沟通这招挺对的。很多时候，夫妻之间就是缺乏沟通，导致矛盾越来越大。说不定老公真没意识到他的行为让妻子这么难受呢。而且妻子在沟通时还得注意方式方法，别一上来就指责，好好说没准老公就改了。另外，妻子丰富自己生活这一点也很好，不能把所有心思都放老公身上，自己过得精彩了，心情也会好，没准老公还更关注你了呢。
网友评论二：
我倒是觉得这老公也太粗心了，妻子的情绪都不在意。不过可能男人有时候就是神经大条。妻子除了沟通，也可以让老公身边的朋友提醒提醒他，有时候外人说的话他可能更听得进去。还有啊，妻子也别太委屈自己，要是沟通了老公还是不改，那可得重新审视这段关系了，不能一直这么憋屈着，自己的心情才是最重要的。