我刚生完宝宝，本以为生活迎来新的美好阶段，可没想到在和老公的相处上出现了问题。产后这段时间，我发现自己对老公的触碰越来越反感，以前很自然的牵手、拥抱，现在都让我觉得抵触。我知道这样下去对我们的感情不好，毕竟夫妻之间亲密接触是很重要的。我也想恢复对老公触碰的好感，可就是不知道该怎么做。我觉得可能是产后身体激素变化，加上照顾宝宝太疲惫，整个人身心俱疲，导致对这些事没了兴致。但我还是很希望能像以前一样和老公亲密相处，有没有什么办法可以解决这个问题呢？
导师分析：
产后对老公触碰好感降低，原因是多方面的。从生理角度看，产后女性身体激素水平发生剧烈变化，雌激素、孕激素等的波动，会影响情绪和身体感受，可能直接导致对亲密接触的兴趣下降。同时，分娩过程对身体造成创伤，产后身体虚弱，需要时间恢复，身体上的不适也会让人对触碰产生抵触。从心理层面分析，产后女性将大量精力投入到宝宝身上，时刻关注宝宝的需求，心理重心发生转移，对老公的关注相对减少。而且照顾宝宝的疲惫，会让女性产生焦虑、烦躁等负面情绪，这些情绪也会影响对老公触碰的接受程度。此外，有些女性产后可能会因身材走样而自卑，担心老公看到自己身体变化后的反应，从而在潜意识里抗拒亲密接触。老公方面，可能在产后没有及时理解妻子的身心变化，没有给予足够的关心和支持，只是单纯希望维持以往的亲密关系，这反而让妻子更加反感。同时，他可能没有意识到妻子产后的特殊状态，依然按照以前的方式去触碰妻子，没有考虑到妻子的感受，进一步加剧了妻子的抵触情绪。
这种情况若不及时处理，可能会影响夫妻间的感情。长期的抵触可能导致夫妻沟通减少，亲密关系逐渐疏远，甚至引发矛盾和争吵，对整个家庭氛围产生负面影响。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行坦诚的沟通。妻子应向老公详细说明自己产后对触碰反感的原因，包括身体上的不适、心理上的变化等，让老公了解自己的真实感受。老公要耐心倾听，给予理解和支持，不要抱怨或指责。同时，老公也可以分享自己对亲密关系的期望，双方共同探讨如何在产后这个特殊时期，找到适合彼此的亲密方式。其次，妻子要关注自身身体恢复。保证充足的休息，合理饮食，适当进行产后康复锻炼，如产后瑜伽等，有助于身体恢复，缓解身体不适，从而提升对触碰的接受度。当身体状态好转，心情也会随之改善，对亲密接触的兴趣可能会逐渐恢复。再者，老公要给予妻子更多的关怀和帮助。主动承担照顾宝宝的责任，减轻妻子的负担，让妻子有更多时间休息和调整状态。在日常生活中，多关心妻子的情绪，为妻子准备小惊喜，比如送花、准备浪漫晚餐等，让妻子感受到爱意，增进彼此感情。另外，夫妻可以尝试一些循序渐进的亲密接触方式。从简单的轻柔抚摸、温柔的眼神交流开始，逐渐重建亲密感。避免一开始就进行过于亲密的行为，给妻子造成压力。随着妻子对这种温和亲密接触的适应，再慢慢增加接触的程度。最后，妻子要调整心态，接受自己产后的身体变化。认识到身材走样等只是暂时的，通过努力可以逐渐恢复。同时，要相信老公对自己的爱是基于感情，而非仅仅外在。可以通过穿着舒适漂亮的衣服、适当打扮自己等方式，提升自信心，减少因身材变化带来的心理负担。
网友评论一：
我觉得产后出现这种情况挺常见的。我当时也差不多，后来发现主要还是沟通问题。我跟老公说了我的想法后，他特别理解我，还主动帮我照顾宝宝。而且他不再像以前那样突然就有亲密举动，而是先轻轻抱抱我，慢慢我就又找回以前的感觉了。所以啊，妹子你得跟老公好好说，让他多体谅你，相信你们能慢慢恢复的。
网友评论二：
我觉得除了沟通和老公多帮忙，自己心态也很重要。产后身体变化确实会让人不自信，但不能因为这个就一直抵触老公。你可以试试多去运动，让自己快点恢复。我当时就是坚持锻炼，身体好了，心情也好了，对老公的触碰也就不那么反感了。而且老公也能看到你的努力，会更心疼你，你们的感情说不定还能更进一步呢。