最近我遭遇了一件极其糟心的事，老公出轨了，而且因为这事他还辞职了。本以为他会为自己的错误行为感到愧疚，没想到他居然把责任归咎于我。他说因为我平时对他关心不够，才导致他在外面寻求安慰，进而出轨，最后不得不辞职。听到这些话，我又气又委屈，明明是他背叛了婚姻，却把过错推到我身上。我完全不知道该怎么应对他这种无理指责，心里特别郁闷，希望能有人给我出出主意，告诉我该如何处理这种情况。
导师分析：
老公因出轨辞职却归咎于妻子，这背后有着复杂的心理成因。从老公角度看，他首先是在逃避责任。出轨是违背婚姻忠诚的严重错误行为，而辞职可能是出轨行为引发的一系列后果之一。为了减轻内心的愧疚感和自责，他选择将责任转嫁给妻子，试图通过指责妻子来合理化自己的行为，让自己在道德层面上显得不那么不堪。其次，他可能存在一种自我防御心理。面对自己出轨辞职带来的挫败感和压力，他不愿意直面自身问题，而是通过指责他人来保护自己脆弱的自尊心。在他的认知里，将责任推给妻子可以让他感觉自己并非完全的过错方，从而获得心理上的安慰。从妻子角度而言，无端被指责会产生愤怒、委屈等强烈情绪。妻子一直认为自己是受害者，却被出轨的老公倒打一耙，这种情况严重冲击了她的心理防线。长期处于这种被指责的环境下，妻子可能会对自己产生怀疑，陷入自我否定，影响自身的心理健康。而且这种指责还会进一步破坏夫妻关系，让原本就因为出轨而岌岌可危的婚姻更加难以维系。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在情绪激动时与老公发生激烈争吵。因为在争吵中，双方往往难以理性沟通，可能会让矛盾进一步激化。可以先深呼吸几次，让自己平静下来，然后坚定地告诉老公，他的出轨行为是他个人的选择，与自己无关，明确指出他这种归咎责任的行为是不合理的。其次，找一个合适的时机与老公进行深入的沟通。选择一个双方都相对平静、没有外界干扰的时间和地点，与老公坦诚地交流。在沟通时，不要急于反驳他的指责，而是先倾听他为什么会有这样的想法，让他充分表达自己的观点。然后，再清晰地阐述自己的立场和感受，比如 “你出轨这件事对我造成了很大的伤害，而你现在把责任归咎于我，让我更加痛苦。我们应该正视你的问题，而不是互相指责”。在沟通中，要注意语言表达的方式，尽量客观、理性，避免情绪化的攻击。如果与老公的沟通效果不佳，无法改变他归咎责任的态度，可以考虑寻求第三方的帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友或者专业的婚姻咨询师。长辈和朋友可以从旁观者的角度给予客观的评价和建议，帮助老公认识到自己的错误。而婚姻咨询师则可以运用专业的知识和技巧，引导双方进行有效的沟通，分析婚姻中存在的问题，并提供解决方案。最后，无论老公的态度如何，妻子都要关注自己的身心健康。不要因为老公的指责而过度自责或陷入消极情绪中。可以通过运动、旅行、与朋友聚会等方式来缓解压力，调整自己的心态。同时，也要思考自己对这段婚姻的态度和未来的打算，如果老公始终不愿意正视自己的问题，妻子可能需要重新审视这段婚姻是否还有继续维持的必要。
网友评论一：
这老公也太过分了，自己出轨还怪老婆。你可别被他忽悠了，坚决不能背这个锅。你得跟他摆明事实，让他知道自己错得有多离谱。要是他还是执迷不悟，就找他父母或者你们的好朋友来评评理，不能让他这么欺负你。你得为自己争取权益，别委屈了自己。
网友评论二：
我觉得你先别着急跟他争对错。他现在就是在逃避责任，跟他吵也解决不了问题。你可以先让他冷静一段时间，等他情绪稳定了，再好好跟他谈。要是实在谈不拢，就找专业的婚姻咨询师帮忙。最重要的是，你自己得调整好心态，别因为他的话影响了自己的心情和生活。不管最后这段婚姻怎么样，你都要先爱自己。