我今年 18 岁，还是一名学生。妈妈这些年经历了多次离婚，这让我心里特别不是滋味，总是感觉很别扭。每次她婚姻变动，我都要适应新的家庭环境，和新的家庭成员相处，这对我来说真的很难。在学校里，有时候会忍不住想这些事，导致学习都受到了影响。我知道妈妈有追求幸福的权利，可我就是控制不住自己因为这些事而产生的复杂情绪，到底该怎么化解这种别扭的感觉呢？
导师分析：
从原因层面来看，母亲多次离婚使得孩子频繁面临家庭结构的变动。18 岁的学生正处于心理发展的关键阶段，频繁适应新家庭、新成员，打破了其原有的生活节奏与心理安全感。每一次母亲离婚，孩子都需要重新建立对家庭关系的认知和情感联系，这对其心理造成了较大压力。从孩子的心态分析，一方面他理解母亲追求幸福的权利，这体现出孩子较为成熟和理性的一面；但另一方面，他又难以抑制内心因母亲婚姻变动产生的复杂情绪。这种理解与别扭情绪的矛盾交织，使得孩子内心十分纠结。他渴望稳定的家庭环境，可母亲的多次离婚打破了这种期望，进而产生了困扰。长此以往，这种别扭情绪若不化解，不仅会持续影响孩子的学习成绩，还可能对其性格塑造和未来的情感观念产生负面影响。孩子可能会变得自卑、敏感，对亲密关系产生恐惧或不信任。
导师建议：
首先，鼓励孩子表达情绪。家长或老师应引导孩子将内心的别扭、困惑等情绪表达出来。可以通过写日记的方式，让孩子把想法记录下来，梳理自己的情绪；也可以找信任的人，如好朋友、长辈倾诉。比如孩子可以每周写一篇日记，记录自己因母亲离婚产生的情绪变化。其次，帮助孩子树立正确认知。引导孩子明白母亲的婚姻选择是她个人的生活追求，但这并不影响母亲对他的爱。同时，让孩子认识到家庭形式是多样的，并非只有传统稳定的家庭模式才是幸福的。可以通过分享一些不同家庭形式下孩子健康成长的案例，帮助孩子拓宽认知。再者，引导孩子专注自身生活。鼓励孩子将更多精力投入到学习和个人兴趣爱好中。参加学校社团活动、学习一门新技能等，丰富自己的生活，转移注意力。比如孩子喜欢绘画，就鼓励他参加学校的绘画社团，在艺术创作中释放压力。最后，提供稳定情感支持。家庭和学校要为孩子营造一个稳定、温暖的情感环境。家人要给予孩子更多陪伴与关爱，老师在学校多关注孩子的情绪变化，及时给予鼓励和支持。
网友评论一：
这孩子真不容易，妈妈多次离婚确实会让孩子心里有疙瘩。我觉得孩子可以多跟妈妈沟通，说说自己的感受，说不定妈妈都不知道这些事给孩子带来这么大影响呢。而且孩子也别太把这事儿憋在心里，多和同学出去玩玩，参加点活动，转移下注意力。毕竟自己的生活还得继续，不能因为妈妈的事就一直陷在这种别扭情绪里呀。
网友评论二：
我认为这妈妈也得多考虑下孩子的感受，不能光为自己的幸福，不顾孩子的心理变化。不过孩子既然已经这样了，就得想办法自己调整。可以试着从不同角度看妈妈的离婚，说不定妈妈每次离婚都是在勇敢追求更好的生活呢。孩子也可以把这当作一种历练，让自己变得更坚强。平时多和家里其他长辈聊聊，他们说不定能给孩子一些好建议。