我最近真的是陷入了人生绝境，老公居然出轨了，这已经让我痛苦不堪。可更糟糕的是，我们在同一家公司，而且还在同一层办公。每天上班，抬头不见低头见，一想到他的背叛，我的心就像被撕裂一样痛。在公司，我还要强装镇定，不能让同事看出异样，这种感觉太煎熬了。我无数次在厕所偷偷落泪，回到家更是以泪洗面，完全不知道该怎么面对他，也不知道该怎么继续在这个公司工作下去，真的快崩溃了，谁能给我指条明路啊。
导师分析：
老公出轨，从他的角度看，可能是婚姻生活出现了倦怠，或者在外界诱惑面前没能坚守住道德底线。也许是夫妻间日常沟通出现问题，情感交流不足，导致他在寻求新鲜感与刺激时，迈出了错误的一步。从妻子的角度，她现在感到崩溃，是多重压力交织的结果。一方面，老公的背叛严重冲击了她对婚姻的信任和依赖，对她的情感造成极大伤害。这种伤害让她在情感上难以接受，陷入痛苦的深渊。另一方面，工作场景与家庭问题的重叠，进一步加剧了她的困境。在公司同一层工作，意味着她每天都要被迫面对老公，每一次目光交汇都可能唤起她对背叛的痛苦记忆，这使她无法逃避，只能强行压抑情绪。而在同事面前，她又需要维持表面的正常，不能将家庭的混乱暴露，这种内外不一致的状态，极大地消耗着她的心理能量，让她觉得喘不过气来，进而产生崩溃感。同时，这种情况也可能引发她对未来的担忧，担心婚姻走向破裂，又害怕失去工作或者在公司被人指指点点，多重压力累积，让她陷入深深的绝望之中。
导师建议：
首先，要先稳定自己的情绪。情绪崩溃状态下很难做出理智决策。可以在工作之余找一个安全、私密的空间，比如公司的会议室没人用时，或者自己的车内，大哭一场，释放内心的痛苦。也可以通过运动，像跑步、瑜伽等方式，让身体分泌内啡肽，缓解负面情绪。其次，找个合适的时机和老公坦诚沟通。避开工作场合，选择在家里或者安静的咖啡馆等地方。明确表达自己对他出轨行为的感受，同时询问他出轨的原因，以及他对这段婚姻的想法。在沟通时，保持冷静，避免一开始就指责和谩骂，这样才能获得有效信息，为后续处理婚姻关系提供依据。关于工作方面，如果实在无法忍受在同一层和老公共事，可以尝试向公司申请调岗。向领导说明家庭原因，希望能调到其他楼层或者部门，减少见面机会，降低工作中的心理压力。若调岗不可行，那就尽量在工作中保持专业态度，只进行必要的工作交流，避免情感纠葛带入工作。最后，要考虑自己的未来规划。如果老公有悔改之意，且自己也愿意尝试修复婚姻，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。若无法原谅老公，决定结束婚姻，就要提前为自己的生活做好经济和职业规划，保障自己未来的生活质量。
网友评论一：
姐妹，我太能理解你这崩溃的感受了。这老公出轨就够糟心的，还在同一层工作，简直是双重折磨。我觉得你先别慌，工作还是得保住，毕竟这是你经济独立的基础。至于你老公，这种原则性错误不能轻易放过他。先和他好好谈，要是他态度诚恳，愿意改正，看在多年感情份上，给他个机会，但得立好规矩。要是他死不悔改，那咱也别心软，果断分开，你值得更好的。工作上就尽量无视他，专注自己的事，别让他影响你的前程。
网友评论二：
遇到这种事真的太倒霉了。我觉得你得狠下心来。老公出轨绝对不能姑息，这是原则问题。在公司你也别强撑着，要是实在受不了，就跟领导实话实说，看看能不能调岗。要是调不了，那就把他当成陌生人，别给他好脸色。对于这段婚姻，你得重新审视，别因为孩子或者其他原因就勉强自己。人生就这么一次，不能为了不值得的人委屈自己。你要多为自己考虑，以后肯定能遇到珍惜你的人，别在这一棵歪脖树上吊死。