结婚后，我发现生活并没有想象中那么美好。老公的态度越来越差，以前恋爱时的温柔体贴消失不见，现在经常对我不耐烦，甚至会因为一点小事就指责我。更让我难受的是，公婆对我的态度也很恶劣，总是挑我的毛病，说话带着刺，感觉我做什么都不对。在家里，我常常觉得自己像个外人，没人理解也没人关心。我尝试过忍气吞声，也试着和他们沟通，可要么被无视，要么引发更大的矛盾。这样的生活让我很压抑，不知道该用什么办法才能改变现状，或者至少让自己过得不那么痛苦。
导师分析：
这种婚后老公及公婆态度恶劣的情况，背后往往存在多重原因。从家庭关系角度看，可能是婚前双方了解不够深入，对彼此的生活习惯、价值观缺乏清晰认知，婚后真实相处时矛盾集中爆发。公婆对儿媳的态度，可能源于传统观念中对 “外来者” 的排斥，或是对儿子的过度维护，将家庭问题归咎于儿媳。
老公的态度转变，或许是在原生家庭的影响下，不自觉地站在了父母一边，忽视了妻子的感受。也可能是他在婚姻中缺乏担当，面对婆媳矛盾时选择逃避，甚至通过指责妻子来缓解自身压力。此外，婚后生活压力增大，如经济问题、家务分配等，也可能成为情绪发泄的导火索，导致他对妻子态度恶劣。
从你的角度来说，刚进入婚姻时可能抱有过高期待，面对家人的负面态度会产生强烈的失落感。多次沟通无果后，容易陷入自我怀疑，觉得是自己做得不够好，进而选择隐忍，这反而可能让对方觉得你的底线较低，态度更加肆无忌惮。长期处于这样的压抑环境中，不仅会影响你的心理健康，还会让夫妻感情逐渐破裂，甚至动摇婚姻的根基。
导师建议：
首先，要明确自己的底线和原则。面对老公及公婆的恶劣态度，不能一味忍让，要在适当的时候清晰表达自己的感受和立场。比如，当他们再次指责你时，可以平静地说：“你们这样说让我很难受，我希望得到尊重。” 明确的态度能让他们意识到你的边界，避免过度得寸进尺。
其次，针对性地解决问题。先尝试与老公单独沟通，选择他情绪平和的时候，客观地说出你感受到的态度变化，以及公婆的行为对你造成的影响，强调你希望他能承担起丈夫的责任，在你和公婆之间起到调和作用。如果老公愿意改变，可一起商量如何改善与公婆的关系，比如设定合理的相处距离，减少不必要的摩擦。
若沟通后老公依旧无动于衷，甚至和公婆一起针对你，就要考虑为自己争取空间。可以暂时与公婆分开居住，减少直接冲突。同时，在婚姻中保持经济独立和个人成长，不要因为家庭关系而失去自我，这能让你在面对问题时有更多底气。
如果所有努力都无法改善现状，且长期的精神压力已经严重影响到你的生活，就要认真思考这段婚姻是否值得继续。必要时可寻求专业心理咨询或法律援助，保护自己的合法权益和心理健康。
网友评论一：
我觉得这种情况不能一味退让，你越忍他们越觉得你好欺负。首先得跟你老公摊牌，让他知道你受的委屈，要是他还护着他爸妈，那这段婚姻真的要好好想想了。公婆态度差，可能就是觉得你离不开他们儿子，你得有自己的立场，实在不行分开住试试，距离产生美，也许能缓和点。别让自己一直受气，不然日子没法过。
网友评论二：
或许可以先找找自身原因？是不是有什么生活习惯和公婆合不来，或者和老公沟通时方式不对？有时候家人态度不好，可能是有误会没解开。可以试着主动做点什么，比如给公婆买点小礼物，多帮着做点家务，让他们看到你的诚意。同时多和老公回忆恋爱时的美好，让他想起对你的感情，慢慢带动他一起改善关系。婚姻需要经营，也许多点耐心和方法，情况会好转呢。