我最近工作上责任重大，压力特别大。每天在公司要处理各种复杂事务，精神高度紧张。可回到家，不但没有得到应有的安慰和支持，反而还要面对婆婆的无理取闹。婆婆经常无端指责我，说我不顾家、不孝顺之类的话，而丈夫对此不但不从中调解，还对我实施冷暴力。我跟他说话，他要么不理不睬，要么就很冷淡地回应。我感觉自己身心俱疲，在工作和家庭之间快要撑不下去了，真的不知道该如何解决这样的困境。
导师分析：
从工作角度看，工作责任大本身就会给人带来巨大压力，使人处于精神紧绷状态。在这种情况下，家庭本应是温暖的港湾，然而却事与愿违。婆婆无理取闹，可能源于她自身观念的局限，或是对儿媳在家庭角色定位上的传统认知。她也许认为儿媳工作忙碌就忽略了家庭事务，没有达到她心中儿媳应有的标准，所以通过指责来表达不满。丈夫采取冷暴力，原因较为复杂。一方面，他可能在面对母亲与妻子的矛盾时，不知如何处理，选择了一种看似轻松实则逃避的方式，通过冷暴力避免正面冲突。另一方面，也许他内心对妻子工作投入过多而疏忽家庭有所不满，但又没有合适的沟通方式，只能用冷暴力来表达自己的情绪。对于当事人来说，在工作压力巨大的同时，还要承受来自婆婆和丈夫的负面对待，这无疑是雪上加霜。长期处于这种状态，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，不仅影响身心健康，还可能对工作和家庭产生更深的负面影响。比如工作效率降低，家庭关系进一步恶化，形成恶性循环。
导师建议：
首先，在工作与家庭之间要学会适当平衡。虽然工作责任重大，但可以尝试合理安排时间，比如每周专门留出一定时间陪伴家人，主动承担一些家庭事务，让婆婆看到自己对家庭的重视，减少她的指责。同时，也给自己一些放松的时间，缓解工作压力，以更好的状态面对家庭。针对婆婆的无理指责，要找个合适的时机，心平气和地与婆婆沟通。倾听她的想法，了解她不满的根源，同时也清晰地表达自己的工作状况和对家庭的心意。如果沟通困难，可以邀请家族中比较有威望且明事理的长辈从中调解，帮助化解矛盾。对于丈夫的冷暴力，要主动打破僵局。选择一个双方都相对平静的时刻，和丈夫进行深入交流。表达自己在工作和家庭中的艰难处境，让他明白冷暴力只会让情况更糟。同时，引导丈夫学会正确处理家庭矛盾的方法，鼓励他在婆媳之间起到积极的调解作用。如果必要，也可以寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，改善夫妻关系。
网友评论一：
这情况真太糟心了，工作压力大就够累了，回家还得面对婆婆和丈夫这样。我觉得你得先顾好自己，工作压力得想法子释放，别憋坏了。和婆婆沟通时，别太顺着她，该说清楚就说清楚。对丈夫更不能惯着冷暴力这毛病，直接跟他摊牌，让他知道你也不好受。要是他还不改，就得考虑寻求外界帮助，比如找双方父母或者专业人士来调解。
网友评论二：
我理解你现在很辛苦，但换个角度看，婆婆可能是觉得你对家关心少才无理。你不妨先从自身找问题，多抽时间陪陪家人。对于丈夫，他冷暴力肯定不对，不过你也别急着指责。先调整好自己情绪，再跟他好好聊聊，说不定他也有苦衷。大家都是一家人，把话说开，一起解决问题，相信慢慢会好起来的。