我和爱人结婚到现在已经五年了，最近我明显感觉我们之间的感情好像有了一些变化。以前我们总有说不完的话，会分享生活里的各种小事，可现在交流越来越少，基本都是围绕着孩子、家务和工作这些事情。而且以前那种心动的感觉也没有了，生活变得很平淡，就像搭伙过日子似的。我想知道为什么会这样，是不是婚后五年都会经历这样的阶段呀？我该怎么做才能让我们的感情回到以前那样呢？
导师分析：
婚后五年夫妻感情出现变化是较为常见的现象，原因是多方面的。
从沟通方面来看，随着时间推移，生活琐事和工作压力占据了大量精力，导致夫妻间从曾经的畅所欲言变成了简单的事务性交流，忽略了情感上的沟通，内心想法和感受得不到分享，问题和矛盾也因此越积越多。
在相处模式上，结婚初期的浓情蜜意逐渐被平淡的柴米油盐取代，曾经的浪漫和激情渐渐消退，相处变得单调乏味，缺乏共同活动和新鲜感，彼此容易忽视对方的感受和需求，感情在平淡中慢慢消磨。
情感投入上，生活的压力使夫妻双方逐渐疲惫，对彼此的情感投入减少，不再像新婚时那样全心全意，一方可能会因感觉被忽视和冷落而对婚姻产生失望和不满。
另外，婚前双方对婚姻和彼此都有较高的期待和幻想，婚后发现对方并不完全符合理想中的样子，内心期待落空，产生失落感，也会影响夫妻感情。
导师建议：
首先，要重视沟通。夫妻双方可以定期安排专门的时间，比如每周选一个晚上，放下手机和其他事务，坐下来好好聊聊彼此的生活、工作、感受和想法，分享内心的喜悦与烦恼，重新建立情感上的连接。
其次，尝试改变相处模式，为生活增添新鲜感。可以一起去做一些以前没做过的事情，比如参加户外活动、学习新的技能或培养新的共同爱好，也可以偶尔来一次说走就走的短途旅行，创造新的美好回忆。
增加情感投入也很重要。日常生活中，要多关心对方的需求，留意对方的情绪变化，在对方疲惫或遇到困难时，给予及时的支持和鼓励，一个温暖的拥抱、一句贴心的话都可能让对方感受到爱和关怀。
同时，双方都要调整心态，学会接纳对方的不完美，理解和包容彼此的缺点和不足，不要总是盯着对方的问题不放，多想想对方的优点和为家庭所做的付出。
如果感觉问题比较严重，自己难以解决，还可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，在专业指导下更好地理解彼此，解决问题。
网友评论一：
我觉得很正常啦，婚后五年很多夫妻都这样。毕竟生活就是会越来越平淡的嘛。不过还是得想办法调节一下，你们可以重新找找恋爱时的感觉呀，比如偶尔去看场电影，像以前那样牵牵手、散散步。平时也别光聊些有的没的，多说说心里的话，让对方知道你在乎他。只要两个人都愿意努力，感情肯定能越来越好的。
网友评论二：
这就是典型的婚姻平淡期呀。我觉得你们得一起定一些新的目标，比如一起攒钱换个大房子，或者计划一次出国旅行之类的。有了共同目标，就有了努力的方向，也能增加彼此的互动和交流。而且在为目标奋斗的过程中，感情也会越来越深。还有就是，生活中要多给对方一些小惊喜，不一定是多贵重的东西，关键是心意，这样能让对方感觉到你还在乎这段感情。