婚后的生活和我想象中的不太一样，老公对我的态度变得很冷淡。以前谈恋爱的时候，他对我关怀备至，可现在婚后，他好像变了个人似的。每天下班回家，他不是玩手机就是看电视，很少主动和我交流，对我的关心也少之又少。我心里特别难受，有时候看到他对别人，哪怕是普通异性，都比对我热情，我就忍不住嫉妒。我也试着和他谈过，希望他能多关心关心我，可他总是敷衍几句，然后依旧我行我素。我真的不知道该怎么办才好，怎么才能改变老公这种冷淡的态度，不再让自己这么嫉妒呢？
导师分析：
婚后老公态度冷淡致使妻子产生嫉妒情绪，这背后存在多方面原因，夫妻双方也有着不同心态。
从老公角度看，一方面，婚后角色转变带来的压力可能是主因。婚后，他需要承担更多家庭责任，如经济压力、工作与家庭平衡的压力等。这些压力可能使他将大部分精力投入到工作或其他事务中，从而忽略了对妻子的关心。他或许认为只要努力工作为家庭提供物质保障，就是尽到了责任，却忽视了妻子在情感上的需求。
另一方面，婚姻进入平淡期，新鲜感的缺失也可能导致他态度冷淡。恋爱时的激情逐渐褪去，他对妻子的关注度下降，没有主动去维护和经营这段感情，习惯了按部就班的生活，觉得无需像恋爱时那般热情。
从妻子心态分析，妻子因老公冷淡而嫉妒，是因为她对婚姻有着较高的情感期待。在她心中，婚后老公应如恋爱时一样关爱自己。这种心理落差让她内心产生不安全感，看到老公对他人热情，便会本能地嫉妒，担心自己在老公心中的地位下降。她渴望得到老公的关注和爱，多次沟通无果后，更加重了她的焦虑和嫉妒情绪。
从夫妻关系层面来看，双方可能缺乏有效的沟通和情感交流机制。妻子沟通时，老公敷衍应对，未真正重视妻子的感受，使得问题得不到解决。而且，夫妻间可能没有及时调整相处模式以适应婚后生活，依旧延续恋爱时的部分习惯，却未意识到婚后需要更多理解、包容和主动付出。
导师建议：
首先，妻子要调整自己的心态。认识到婚姻会经历不同阶段，平淡期是正常的，不能因一时冷淡就过度焦虑。尝试转移注意力，培养自己的兴趣爱好，如学习绘画、参加健身课程等，丰富自己的生活，减少对老公态度的过度关注，提升自我价值感。
其次，选择更合适的沟通方式和时机。不要在老公疲惫或情绪不佳时沟通，比如刚下班或与同事发生不愉快后。可以选在周末出游或一起看温馨电影后，此时氛围轻松，他更容易听进去。沟通时，不要一味指责，而是用温柔、倾诉的方式表达感受，如 “老公，我最近感觉我们之间有点疏远，我很怀念以前你对我的关心，是不是我哪里做得不好，或者你有什么压力，可以跟我说说”。
再者，主动营造浪漫氛围，重拾激情。妻子可以精心准备浪漫晚餐，点上蜡烛，放上轻柔音乐，或者策划一次短途旅行，重温恋爱时的美好时光。通过这些方式唤起老公对美好过往的回忆，激发他内心对妻子的热情和爱意。
然后，引导老公参与家庭事务，增加共同经历。例如一起做家务、装修房子、养宠物等。在共同完成任务过程中，增进彼此交流和互动，让老公体会到家庭生活的乐趣，意识到妻子在家庭中的重要性，从而更加关心妻子。
最后，如果沟通和努力后老公态度仍未改变，可以寻求外部帮助。如找双方信任的长辈或朋友，让他们侧面了解老公想法并从中调解；或者咨询专业婚姻家庭咨询师，借助专业力量解决夫妻间情感沟通问题。
网友评论一：
我觉得你老公太过分了，婚后就变脸，对你这么冷淡。你也别太惯着他，下次他再敷衍你，你就别理他了。自己出去玩，把生活过得精彩点，说不定他看到你过得这么好，就着急了，会主动来关心你。而且你得跟他明确说清楚你的底线，不能让他觉得你好欺负。别总是围着他转，多爱自己一点。
网友评论二：
我理解你现在的心情，肯定不好受。但我觉得你老公可能是真没意识到他的态度给你带来这么大伤害。你可以试着用写信的方式跟他沟通，把你的感受、想法都写下来，这样他可能会更认真看，也能更好理解你。而且你也可以多鼓励他，比如他稍微对你热情一点，就夸夸他，男人嘛，都喜欢被表扬。说不定慢慢他就会改变态度，对你越来越好啦。