我每天带着两个孩子，忙得不可开交，一会儿要照顾小的吃喝拉撒，一会儿又得辅导大的做作业。可老公呢，一回到家就往沙发上一躺，抱着手机玩个不停，对我和孩子的事几乎不管不顾。我跟他说过很多次，让他帮忙分担点，他嘴上答应得好好的，转头又继续玩手机。我真的很无奈，也很生气，这样下去不仅我压力巨大，对孩子的成长也不好啊。我到底该怎么应对这种情况，才能让老公意识到问题，承担起他该有的责任呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他过度沉迷手机，可能是因为工作压力大，想通过手机上的娱乐内容来放松自己。在现代社会，手机里丰富的信息和多样的娱乐功能极具吸引力，很容易让人陷入其中。同时，他可能缺乏对家庭责任的清晰认知，没有意识到带两个孩子的辛苦，也没有认识到自己在孩子成长过程中的重要性。他答应帮忙却又继续玩手机，可能是习惯使然，难以立刻摆脱手机的诱惑，也可能是没有真正重视妻子的诉求。对于妻子而言，独自承担照顾两个孩子的重任，压力可想而知。她多次沟通无果，会感到无奈、生气，甚至可能产生失望情绪。长期处于这种状态，不仅身体疲惫，心理上也会承受很大负担。而且，她担心父亲角色的缺失会对孩子成长产生不良影响，比如孩子可能会缺乏男性榜样的引导，在性格发展上出现偏差。这种情况反映出夫妻双方在家庭角色分配上的失衡，以及沟通效果的不佳。从孩子的角度，父亲总是玩手机，会减少与他们的互动和陪伴时间，影响亲子关系的建立。孩子可能会觉得父亲不关心自己，从而产生失落感。此外，父亲过度沉迷手机的行为，也可能成为孩子模仿的对象，不利于孩子养成良好的生活习惯。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机和老公进行深入沟通。不要在他玩手机正投入，或者自己情绪激动的时候去说，而是找一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间段，比如周末的午后。在沟通时，不要一味指责，而是要坦诚地表达自己带两个孩子的辛苦，以及他玩手机不管孩子对自己和孩子造成的伤害。例如，可以说 “老公，我每天带两个孩子真的很累，我需要你的支持和帮助。你玩手机不管我们，我心里很难受，孩子也很渴望你能多陪陪他们”。沟通之后，要和老公一起制定家庭规则。明确规定每天每个人在照顾孩子、做家务等方面的具体责任，比如老公每天要负责陪孩子做游戏、辅导作业等一定时间。同时，也可以制定手机使用规则，限制家庭成员每天玩手机的时长，避免过度沉迷。可以把这些规则写下来，贴在显眼的地方，提醒大家遵守。为了增加老公对孩子的责任感和陪伴兴趣，妻子可以鼓励老公参与到孩子的活动中。比如周末一起带孩子去公园、游乐场，或者一起参加亲子课程等。在这些活动中，让老公感受到陪伴孩子的乐趣和意义，增强他与孩子之间的情感联系。如果老公还是难以改变玩手机的习惯，妻子可以尝试寻求外界帮助。比如和双方父母沟通，让他们劝劝老公；或者找老公的好朋友，从朋友的角度提醒他注意家庭责任。另外，也可以一起参加一些关于家庭关系、亲子教育的讲座或课程，学习如何更好地经营家庭，增强老公对家庭责任的认知。
网友评论一：
我觉得这妻子得让老公多参与带娃的实际事务。可以给他安排具体任务，像给孩子洗澡、讲故事啥的。一开始他可能不乐意，但做着做着说不定就有责任感了。而且妻子也别老自己一个人扛，多撒撒娇，让老公心疼心疼。别光指责他玩手机，得想办法让他主动参与进来，这样慢慢就能改变现状啦。
网友评论二：
我认为这老公太不自觉了。妻子都这么辛苦了，他还只顾玩手机。妻子要不试试和他来个手机 “隔离日”，每周选一天，大家都不碰手机，一起陪孩子玩。要是他违反规定，就给他点小惩罚，比如洗碗一周。通过这种方式，说不定能让他意识到手机不是生活的全部，家庭才是最重要的。