我一毕业就步入了婚姻殿堂，紧接着有了孩子。原本以为这是幸福生活的开始，可现实却让我大失所望。老公在婚后，尤其是孩子出生后，表现得很不成熟。他似乎还没从单身的状态转变过来，依旧像个孩子一样，只知道玩游戏、和朋友聚会，完全没有承担起作为丈夫和父亲的责任。家里的大事小事，从照顾孩子到操持家务，几乎都落在我一个人身上。我跟他说过很多次，希望他能多帮忙，多为家庭付出，但他总是嘴上答应，却不见行动。我现在对他失望透顶，感觉自己的生活压力巨大，不知道该怎么改变这种局面，怎样才能让老公变得有担当，让我的生活回到正轨呢？
导师分析：
出现这种对老公失望的困境，原因是多方面的。从老公角度看，一毕业就结婚生子，他可能还没来得及适应角色的转变。学生时代相对自由，以自我为中心，突然进入婚姻，要承担家庭责任，他可能在心理上还没有做好准备。同时，缺乏对家庭责任的清晰认知，没有意识到婚姻和孩子意味着更多的付出和担当。也许他身边的朋友仍处于单身自由状态，这也影响他难以快速进入家庭角色。从你的角度，一毕业就面临结婚生子，自身也面临着巨大压力。身份从学生迅速转变为妻子和母亲，要兼顾照顾孩子和家庭琐事，身心疲惫。在这种情况下，老公没有给予足够支持，期望与现实的落差，导致你对他失望情绪的不断累积。而且，多次沟通无效，让你感到无力和无助，进一步加深了失望感。从家庭环境看，可能缺乏对他承担家庭责任的引导和督促。婚后没有明确的家庭分工，或者在他逃避责任时没有有效的约束机制，使得他没有养成承担责任的习惯。
导师建议：
首先，和老公进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都心平气和，没有外界干扰的时间，比如孩子睡着后的晚上。沟通时，不要指责，而是坦诚地表达自己的感受和压力，例如 “老公，自从有了孩子，我每天又要照顾孩子又要做家务，真的很累，我需要你的支持。我跟你说过很多次希望你能多帮忙，可你总是没行动，这让我很失望”。同时，明确指出他作为丈夫和父亲应承担的责任。其次，制定家庭责任分工表。和老公一起商量，将照顾孩子、家务劳动等具体事务明确划分，每人负责相应部分。例如，规定他负责每天晚上给孩子洗澡，周末打扫卫生等。制定后，严格按照分工执行，互相监督。如果他完成得好，及时给予肯定和鼓励。再者，寻求外界帮助。可以和双方父母沟通，让他们了解老公的情况，从长辈的角度对他进行劝导，让他意识到自己的责任。也可以找老公的朋友聊聊，让朋友以同龄人的身份提醒他，婚姻需要担当。同时，你自己也要适当放松，比如找时间和朋友聚会，或者参加一些兴趣班，缓解自身压力，以更好的状态应对家庭问题。
网友评论一：
妹子，我太理解你了。你老公就是还没长大呢。你得跟他好好说说，让他知道现在身份不一样了。制定家庭分工表这办法挺好的，明确他该干啥。而且找他朋友和父母劝劝他，说不定他就能意识到自己的问题了。你自己也别太累着，偶尔放松放松，别把自己逼得太紧啦。
网友评论二：
我觉得你老公可能是不知道家庭责任的重要性。你沟通的时候，得让他明白他的行为对家庭影响多大。另外，你可以试试激励他，比如他要是完成了分工任务，就给他点小奖励，像他喜欢的游戏装备啥的。慢慢引导他承担起责任，别着急，改变不是一蹴而就的，相信你们家会越来越好的。