我和老公离婚了，本以为就此能开启新的生活，可没想到他却不停地纠缠我。他经常给我打电话、发消息，内容大多是回忆过去或者说想复合之类的。有时候还会在我下班的路上、家门口堵我，严重影响了我的正常生活。我已经明确跟他说过，离婚了就希望彼此能各自安好，可他根本不听。这种纠缠让我很困扰，不知道该怎么办才好，既不想和他发生激烈冲突，又想让他停止这种行为。
导师分析：
离婚后老公出现纠缠行为，原因可能是多方面的。从情感角度来看，他或许在离婚后才意识到你的重要性，对之前的婚姻生活产生了后悔情绪，所以想通过纠缠的方式重新挽回你。他可能还沉浸在过去的感情中，难以接受离婚的现实，试图用这种方式来延续与你的关系。
从心理层面分析，部分人在面对生活重大变故，如离婚时，会产生一种失控感。他通过纠缠你，似乎能找回一些对生活的掌控感，觉得只要不放弃，就能改变现状。另外，习惯也是一个重要因素。多年的婚姻生活让他习惯了有你在身边，突然分开，这种习惯被打破，他一时难以适应，所以想通过纠缠重新回到过去的相处模式。
而你面对他的纠缠感到困扰，一方面是因为这种行为打乱了你原本规划好的新生活节奏，你渴望独立和自由，他的纠缠让你无法安心开展新的生活。另一方面，你可能担心这种纠缠会引发一些不必要的麻烦，比如影响你未来的感情发展，或者在工作、社交场合带来不好的影响。同时，你又不想发生激烈冲突，这显示出你内心的善良与理智，不想把关系闹得太僵。
导师建议：
首先，再次明确且坚定地表明态度。找一个相对安静、无人打扰的环境，与他进行一次严肃的谈话。清晰、简洁地告诉他，离婚是经过深思熟虑的决定，你已经没有复合的意愿，希望他尊重你的选择。谈话过程中，不要给他留下模糊的信号，避免让他觉得还有机会。比如可以说：“我们已经离婚了，我希望你能接受这个事实，我不会再考虑复合，以后请不要再纠缠我。”
其次，如果口头沟通无效，可以采取书面形式。写一封信或者邮件，将你的想法和态度以文字形式表达出来，这样既正式又能避免当面沟通可能产生的冲突。在信中，除了重申自己的立场，还可以提及他的纠缠行为对你生活造成的影响，希望他停止这种行为。
再者，减少接触机会。更换联系方式，如手机号码、电子邮箱等，避免他通过这些方式轻易联系到你。如果他经常在你工作地点或家门口堵你，可以尝试改变上下班路线、回家时间，尽量避开他可能出现的地点。若有必要，可以告知单位同事或小区保安，让他们留意可疑人员，在他出现时及时通知你或者采取相应措施。
最后，如果老公的纠缠行为已经对你造成严重困扰，甚至威胁到你的人身安全或正常生活秩序，不要犹豫，及时寻求法律帮助。可以向当地公安机关报案，提供相关证据，如短信记录、通话录音、堵截视频等，让法律来约束他的行为，保护你的合法权益。
网友评论一：
我觉得你得态度强硬点，不能给他留一丝希望。他找你你就别理他，时间长了他可能就知难而退了。要是他还在你家门口堵你，你直接找物业或者报警，不能惯着他这毛病。离婚了就是离婚了，他没权利再干涉你的生活。你也别心软，不然他可能会一直纠缠下去。
网友评论二：
我理解你不想把关系闹太僵，可他这纠缠也太过分了。要不你找他家里人说说，让他们劝劝他。说不定他家里人能让他清醒点，知道自己这样做不对。要是他家里人也不管，那你就只能走法律途径了。毕竟你的生活不能因为他的纠缠就毁了，得赶紧解决这个麻烦。