我和孩子他爸离婚了，原以为孩子还小，可能不会太受影响。但没想到，离婚后孩子的变化特别明显。他变得不爱说话，以前活泼开朗的性子没了，整天闷在自己房间里。学习成绩也直线下降，还经常和同学发生冲突。我知道这是孩子因为我们离婚出现了心理问题，我特别心疼，也很自责。我想帮助孩子尽快走出这种困境，可又不知道该从何下手。有没有什么好的策略，能让孩子慢慢恢复，重新变回那个快乐的小孩呢？
导师分析：
父母离婚对孩子心理产生影响是多方面的。从孩子角度看，他们往往将家庭视为最安全的港湾，父母离婚打破了这种安全感。孩子会觉得自己失去了完整的家庭，内心充满恐惧与不安，这是导致他们变得沉默寡言、不爱交流的原因之一。同时，孩子可能会把父母离婚的责任归咎到自己身上，产生深深的自责与愧疚感，进而影响到他们的自我评价，使其变得自卑。
在社交方面，孩子可能会担心被同学嘲笑或歧视，所以不愿与外界接触。而在学校表现出的攻击性，如和同学发生冲突，其实是他们内心痛苦的一种宣泄方式。他们不知道如何正确表达自己的情绪，只能通过这种极端方式来引起他人关注，或者试图保护自己脆弱的内心。
从家长角度来说，父母离婚时可能过于关注自身情绪与问题，忽视了孩子的感受，没有及时给予孩子足够的心理支持与引导。这就导致孩子在面对家庭变故时，孤立无援，只能独自承受内心的痛苦，从而使心理问题愈发严重。
导师建议：
首先，父母双方要保持良好沟通，共同关注孩子成长。尽管已经离婚，但在孩子问题上需达成一致，不能在孩子面前互相指责，要让孩子明白父母离婚并非他的错，也不影响父母对他的爱。比如定期一起陪孩子参加活动，让孩子感受到即便家庭结构改变，父母的爱依旧不变。
其次，家长要主动与孩子沟通。选择轻松的氛围，如在散步、吃饭时，引导孩子说出内心想法。倾听过程中，给予孩子充分关注，不打断、不批评，让孩子感受到被尊重。当孩子表达出负面情绪时，给予理解与安慰，例如抱抱孩子，告诉他 “爸爸妈妈知道你很难过，我们会一直陪着你”。
再者，鼓励孩子参加社交活动。可以邀请孩子的朋友来家里玩，或者带孩子参加亲子活动、兴趣班等。让孩子在与同龄人相处中，逐渐打开心扉，找回自信与快乐。同时，家长也可以和老师保持密切联系，让老师在学校多关注孩子，给予适当鼓励与引导。
另外，如果孩子心理问题较为严重，可寻求专业心理咨询师帮助。心理咨询师能通过专业方法，深入了解孩子心理状况，制定个性化辅导方案，帮助孩子走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你做得挺对的，发现孩子问题就赶紧想办法解决。像导师说的，你和孩子他爸得一起努力，别让孩子觉得被抛弃了。多和孩子沟通真的很重要，说不定孩子心里藏了好多话呢。带孩子参加社交活动这个主意也不错，孩子和同龄人一起玩，心情能好不少。要是实在不行，找心理咨询师也是个好办法，专业的人做专业的事嘛，希望你家孩子能早点好起来。
网友评论二：
我认为父母离婚对孩子打击确实挺大的。你得更有耐心，孩子现在不爱说话，你就多主动点。和孩子他爸沟通的时候，也让他多关心孩子，别觉得离婚了就不管了。参加社交活动能让孩子转移注意力，说不定还能交到新朋友，慢慢就开朗了。找心理咨询师也得慎重，一定要找靠谱的，能真正帮到孩子。希望你能顺利解决孩子的心理问题，让他重新快乐起来。